猜疑是人的一种性格缺陷。有猜疑之心的人，总是疑神疑鬼，无中生有，认为人人不可信，不能交。看到别人在背着自己讲话，就疑心人家在说自己什么不满;一看到同学径直走进老师办公室，就疑心人家打自己小报告。看到教师对自己冷淡就怀疑老师对自己有想法。猜疑心使他成天提心吊胆地生活，自己也感到万分痛苦，总有摆脱不了的矛盾，总有解决不了的烦恼，活得很累啊。
《三国演义》中有这样一段描写：曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢一见曹操到来，本想杀一头猪款待他，可是曹操因听到磨刀之声，又听说要“缚而杀之”，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。猜疑心理这是一出由猜疑心理导致的悲剧。猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。严重的猜疑心理,如疑病症就是一种神经症,疑病妄想就是精神病.当然，人需要有怀疑精神，这是积极方面。
猜疑的原因:
一是永远无法走出的封闭思路。有猜疑之心的人，总是以某一假想目标开始，沿着一个封闭性思索。这种思索从假象目标开始，沿着一个封闭的思路，最后又回到假想的目标。(案例:最典型的例子就是大家熟悉的寓言“疑人偷斧”了。丢斧的人在这种封闭思路指引下，“疑其邻之子，视其行步，窃铁(铁，指斧)也;颜色，窃铁也;言语，窃铁也;动作态度无一不窃铁也。”可是，他在山谷里找到了自己的斧头后，再看那邻居的儿子，竟然言语举止、音容笑貌，任何一点也不像偷斧者了。其实，数日之隔，邻居的独生子还是老样子，并没有什么变化，变化的只是那位失斧的农夫丢失了他的假想目标而已。)
二是私心较重是造成疑心的一个重要原因。心理咨询师认为“猜疑心与人的私欲成正比例。私欲(权欲、金钱欲)越大，猜疑心理就越强。”。正如明代学者洪自诚所说：“疑人者，人未必皆诈，己则先诈矣。”青少年也是如此啊，总是为了维护自己的某些私欲而造成的。
三是受挫者的自我防卫心理。有些人由于在以前曾经轻信他人，上了当,受了骗，因此“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。有人因遭人一次暗算，或被人一次打击报复后，从此格外小心谨慎，对所有人不信任、敌视，时时设防，处处设防。把自己和别人之间可以沟通的道路用深沟高垒做上坚固的防御工事。结果在心理上不但挡住了别人，也拘禁了自己。
四是对环境、对他人、对自己缺乏信心。有些人由于对他人、对自己、对环境缺乏自信，因而很难做成什么事;当什么也做不好的时候，就更加不自信，惟恐自己把事情办糟、搞砸。于是，把自己交给别人，看别人脸色行事，小心翼翼地跟在别人的后面，亦步亦趋，并时时担心别人不满意，疑心别人信不过自己，充满了戒备心理。
猜疑使人心胸狭窄，行为偏激，性格乖戾，与人格格不入，有时会把自己引入主观臆想的死胡同，排斥了别人，也孤立了自己，为自己的学习和生活增加了许多麻烦，有的人甚至会影响到正常的学习和生活。
怎样矫正猜疑心理：
一是相信自己，相信他人。即在自己的心理天平上增加“自信”和“他信”这两块砝码。首先是“自信”。“自疑不信人，自信不疑人”。猜疑心理大多源于缺少自信。换言之，假如我们深信自己的才干能力和品行都没有什么可以被人乘机暗算的弱点和漏洞，自然而然就不会去疑心别人怎样看自己了。自信，要善于发现自己的优点，不要只看自己的短处和不足，更不要把不是短处也看成短处。其次是“他信”。试想，如果对方是你自己完全信得过的人，即使对方一时对你不够热情，也不会怀疑对方对你有看法。你常常猜疑别人在议论你、讥笑你，但你根本没有听到别人的谈论，怎么能断定是对着你呢?这种瞎疑心、小心眼，就是因为你对人缺乏信任感，而且总是从不好的方面去猜疑人，我们应用信任感来替代猜疑心，对人信任，就能避免自扰。这个时候我们不妨转换角度，站在对方的角度想一想，如果换作是你，你会这样吗?这样将心比心，才能相信别人，不能对别人经常报以偏见和成见。注意调查研究。俗话说：“耳听是虚，眼见为实”。不能听到别人说什么就产生怀疑，不要听信小人的谗言，不能轻信他人的挑拨。要以眼见的事实为据。况且，有时眼见的未必是实。
二是坚持“责己严，待人宽”的原则。猜疑心重的人，大多对自己的要求不严、不高，对别人的要求倒多少有些苛刻，总是要求别人做到什么程度，没有想一想自己会不会做到。因此克服疑心必须从严格要求自己做起，对别人过高的要求，别人达不到，就认为人家存在问题，必然会妨碍去信任别人。因此，坚持宽以待人，严以律己的原则，这也是克服猜疑心的一条重要途径。
三是采取积极的暗示，为自己准备一面镜子。平时，不要总想着自己，想着别人都盯着自己。而要对自己说，并没有人特别注意我，就像我不议论别人一样，别人也不会轻易议论我。而且，只要自己行得正，站得直，又何必怕别人议论呢?有时不妨采用自我安慰的“精神胜利法”，别人说了我又能如何呢?只要我自己认为，或者感觉绝大多数人认为我是对的，我的行为是对的就可以了，这样在心理的疑心自然就会越来越小了。
四是抛开陈腐偏见。记得一位哲人说过：“偏见可以定义为缺乏正当充足的理由，而把别人想得很坏。”一个人对他人的偏见越多，就越容易产生猜疑心理。应抛开陈腐偏见，不要过于相信自己的印象，不要以自己头脑里固有的标准去衡量他人、推断他人。要善于用自己的眼睛去看，用自己的耳朵去听，用自己头脑去思考。必要时应调换位置，站在别人的立场上多想想。这样，我们就能舍弃“小人”而做君子。
五是及时开诚布公。猜疑往往是彼此缺乏交流，人为设置心理障碍的结果，也可能是由于误会或有人搬弄是非造成的，因此一旦出现猜疑，如果自己去想，不如开诚布公地和对方谈一谈，这样才能烟消云散，才能彻底解决问题。
控制猜疑心理的几种具体方法:一是用理智力量克制冲动情绪的发生。二是培养自信心。三是学会自我安慰。四是及时沟通，解除疑惑。
第十、接受他人意见——克服冷漠心理
(案例：5岁的果果是个聪明、漂亮的女孩，在父母的精心培育下，她能歌善舞，会背不少唐诗，深得老师和家长的宠爱。美中不足的是，随着年龄的增长，果果对身边的事情显得越来越漠不关心，往往只注重自己的感受。她不爱帮助别人，对集体活动不感兴趣，见了长辈爱理不理，有时甚至对爸爸妈妈也显得过于冷漠。一天下午，果果从幼儿园回到家后，发现妈妈正躺在床上，饭桌上只摆着稀饭和馒头，她便噘着嘴走过去摇着妈妈的手臂说：“妈妈，我不吃馒头，我要吃炸鸡腿!”妈妈告诉她：“宝贝，妈妈病了，爸爸还在出差，晚饭你先将就吃点，明天妈妈再给你做好吃的，行吗?”果果不依不饶地哭闹起来，直到妈妈强打起精神下床去买了炸鸡腿才罢休。事后，果果妈感慨万千，她怎么也想不到，自己千般宠爱的孩子，竟然对病中的妈妈如此冷漠，表现不出丝毫的关心。)
林语堂先生说过，在整个人生的过程中，仅是学问的获得或智力的发展，仍是没有多大价值的。许多受到不完全或单方面教育的人，已经证明不过是世界上的庸人而已，再作深一点观察，那些“伟大的才能”，有时反是作恶的工具。
冷漠，实质上是一种情感的萎缩。冷漠的背后是爱与被爱的缺乏。改变冷漠就要让孩子从身边的小事开始，比如，每天多问候一声爸爸妈妈，多给朋友一个微笑，多为集体做一件好事，多看一眼今天明媚的阳光等。这样做，可使孩子得到爱与热情所带来的充实和快乐。
冷漠的危害主要表现有：
一是交往不畅。冷漠的心态使孩子不能深入到学校的集体生活中去，不能和老师、同学、同伴心灵相通，看不到集体生活的真谛，看不到人的心灵深处那些高尚美好的东西，看不到真正的生活和真正的人生，看不到未来的希望和曙光，看不到挚友和知音，内心深处充满孤寂、凄凉和空虚，从而阻碍其心灵的健康发展。
二是易走极端。冷漠的心态容易使孩子压抑自己的热情和活泼的天性，造成心灵的麻木。冷漠的心态也容易使他们把自己从人与人之间互相依赖的密切联系中割裂开来，以“超脱”的“看透者”自居，以一种不以为然的、讥讽的、嘲笑的眼光看待一切，形成“事不关己，高高挂起”的人生态度，成为玩世不恭、消极混世的自怜者。
冷漠心理是怎么形成的?
一是溺爱.因为在家中备受宠爱。在这种家庭式的宠爱结构中，就成了一个中心点，所有的事都围着一个人转，结果缺乏独立性，意志力薄弱。一旦离开家庭，稍遇困难便会发愁，只知道要求别人关心、爱护、让着自己，不会想着去关心别人，爱护、理解别人，久而久之必然缺少朋友，形成冷漠的性格。
二是父母的影响。父母的冷淡，使青少年在与人相处时，不知该怎么办，只好什么也不说，这种行为在旁人看起来就是冷漠孤傲，久而久之便没有人与他交往，而这时青少年的心理就会受到伤害，为了不使别人觉察到，便以冷漠掩饰自己。
三是自身因素。有时青少年容易有自闭的心理。这种类型整天只知道埋头学习，从来不重视与集体和他人的交往。有严密设防心理，由于害怕受伤从不与别人交往。
对自己的期望过高、好高骛远，因此产生了理想与现实的矛盾，心中产生不满或失望的情绪。因而产生了对人对事的冷漠心理。
克服冷漠，温暖人心。冷漠非常可怕，它能使人变成对周围的一切采取漠然视之，麻木不仁的态度，遵循“事不关己，高高挂起”的信条。这样，只能把青少年学生塑造成为玩世不恭、消极混世的自怜者，是一种可悲的自我摧残和自我埋葬。
如何应对冷漠：
一是认识冷漠的根源。我们常说“人之初，性本善”，孩子的心地其实原本是热情、善良的，他们之所以变得冷漠，往往是由于受到成人或影视作品的不良影响，不正确的教育和引导是孩子冷漠的根源。身教重于言传，家长务必要做好孩子的榜样，热情待人，关心他人，富有同情心;平日里和孩子一起观看富有教育意义的书籍和电视剧，在融洽亲子关系的同时，培养孩子热情、善良的品质。冷漠心理失去了滋生的土壤，自然无从萌芽。
二是投身社会公益活动。要让孩子有一颗热情的心，就应该让孩子多参加社会公益活动。比如观看赈灾义演，参加社会各界为“希望工程”的捐款，去敬老院参加义务劳动……家长应尽可能多地创造条件，提供机会，让孩子全身心地投入这些活动，感受公益活动的意义，唤醒孩子内心热情的一面。
三是强化爱心行为。孩子在生活中也许会有一些看似微不足道的爱心行为，家长要及时地给予鼓励和表扬。当孩子扶起摔倒的小伙伴、为迷路的老人指点路线、为下班回家的爸爸、妈妈送上一杯热茶、把自己的玩具和图书捐献给贫困山区的孩子时，家长都要热情地给予肯定，在强化爱心行为的同时，遏制冷漠心理的滋生。
四是学会设身处地。要想让孩子真正关心、体贴他人，就必须引导孩子站在他人的立场上，设身处地地为别人着想。家长可以经常和孩子玩“假如我是……”的角色换位游戏，让孩子体验相关角色的内心感受，认识到他人也渴望得到关心和帮助，进而改变冷漠态度。
第十一、失败了重头再来——摆脱失望心理
心理学家认为，失望的心理简直就像普通的感冒一样，这种心理几乎每个人都有过。差别就在于有的人很快就能摆脱失望，而有的人却被失望长期羁绊着。其实感冒并不可怕，失望也是如此，只要尽快治疗、尽快做自我调节，很快就能从失败的阴影里走出来。进而精力充沛地工作、学习。
著名的发明家爱迪生说：“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。”失败对于有志者来说，往往是动力的来源。面临失败我们不要悲观失望，而是要在失败中崛起，找出失败的原因并寻求进取之策，做到不达目标不罢休的决心。
失望心理——意志发展不成熟的表现
每位青少年都具有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是密不可分的。但由于他们没有过多的经验，思考问题时也并不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，然而，有时还片面地坚持己见，对老师或集体的要求，合乎己意的就去做，不合己意的就盲目地拒绝。他们不能很好地控制自己，总是凭着自己的冲动去做事，如果事情成功了，就会为此沾沾自喜，如果事情没有做好或者失败了，他们就会悲观、失望、懊恼、后悔，从此一蹶不振。这一切都说明了他们意志和品质的发展还不成熟，缺乏自制力和自控制能力，所以，摆脱不了失望的困惑。
(案例：小朋某校初中二年级的学生。在小学时他的各门功课一直都很优秀。刚踏入初中时他的成绩也是名列前茅。但是，到了初二上学期，在期末考试中他的数学成绩才得了75分，这对他来说是很大的打击，因为数学是他的强项，以前的考试他从没有下过90分。自这次期末考试后，他就像变了一个人似的。乐于助人、热情开朗的他整天忧虑重重、闷闷不乐，总感觉周围的同学在嘲笑他、看不起他，好几次同学叫他一起去看电影、打篮球可他全部都拒绝了，而且时不时的还发脾气，就这样持续了有一年之久，还仍然没有从悲观失望中崛起。)
其实，人生在世不如意的事十有八九。青少年在生活和学习中会遇到挫折时都会感到有一种失落感，有些青少年就会产生放弃学习的念头。在这个时候就需要我们认真思考一下了，在这反复挣扎的过程中，我们应该怎样面对失败和挫折呢?有这样一句话：蜘蛛不会因为一次网破而不再吐丝，蛹也不会因为要面对破茧的痛苦而甘于死在茧内。所以，青少年在遇到挫折和失败时，不要一蹶不振、悲观失望。此时，我们应该像蜘蛛那样保持积极向上的精神，像蛹那样不屈服于困难和失败，相信自己终有一天会走向成功。
安徒生如果当时不勇于面对挫折，不为目标而努力奋斗，最终他会写出意义深刻的童话故事吗?会成为举世闻名的童话作家吗?不会的。在面对耳聋、感情等多方面危攻的音乐家贝多芬，他退缩了吗?没有，因为这些挫折和困难，使他变得更加勇敢，更加自信地去寻找人生的音乐。正因为如此，他才成为了世界著名的音乐家。所以，成功是需要我们在失败的时候勇于面对、积极向上、锲而不舍、不畏困苦、笑对失败。这样，成功就会离我们越来越近。
如何摆脱失望的心理呢?
一是确定自己的奋斗目标。目标对于每个青少年来说都非常重要。然而，确定自己的目标时要根据自身条件和客观情况来规划自己的奋斗目标，切记目标不要过高，否则可能会带来负面影响。如的数学成绩很一般，可却期盼在数学竞赛中能拿第一，其结果难免失望。如果外语一窍不通，而却想很快当上外文翻译家，那岂不自寻失望吗?在现实中，如果所做的事情与实际期望的不符合，那就是期望越高，失望就越是沉重。我们在定目标时要根据自己的实际能力来确定相当的目标，这样就能减少失望的情绪。
二是要经得起困难和挫折。在这个世界上，没有事事顺心的事，也没有一个人在一生只有幸运而没有困难。而那些成功的人，往往都是在历经艰难、百折不挠、坚持不懈，在一次次的失败中爬起来的，他们会在每次失望中重新树立自己的信心和动力。就像爱迪生一样，在研制灯泡的试验中经历了一万次失败才取得了成功。倘若当时爱迪生知难而退，那么，他就不可能是发明电灯的创造者了。这说明，要克服失望的情绪就必须要经得起挫折和困难的考验。
三是正确地接受批评。青少年受到批评时，不要为此感到失望、不平和愤怒。此时，应该吸取教训，把所有的精力用来研制一项明确的计划，用来平息批评并重新起步。不要把时间和精力浪费在彼此的抱怨上，应该积极向上，为自己的下一个目标而努力奋斗。
四是要时刻充满希望。学习、生活、创业是一个复杂而漫长的过程，也是一个连续不断的过程。有些青少年的失望，恰恰是把所有希望都割断了。如果我们把读书和学习看成一个循序渐进、连续奋斗的过程时，那么，对成功和失败的看法也就截然不同了。所以，青少年要时刻充满希望，把握以后的每次机会，摆脱失败，走向成功。
五是正确对待失望。青少年要认清在人生的道路上失望是不可避免的，不要因此而逃避。其实，期望不只是一个点，它还具有线和面。这样的好处是一旦遇到难随人愿的情况时，我们就有思想准备放弃原来的想法，追求新的目标。比如去剧场听音乐会，原先以为自己喜爱的歌唱家会参加演出，不料他却因病不能演出，当时可能会感到失望。可是这时如果将期望的目光投向其他歌手时，就会抛弃失望的情绪，慢慢地就会沉浸在音乐的旋律中。内心也会充满喜悦。
在生活中失望多了，人们就会感到有挫折感，觉得事事都不顺利，青少年应当充满希望而不是充满失望。不要因一时的失败和挫折而长吁短叹，不要因路途坎坷而灰心丧气，为要因厄运重生而意志消沉，落泪和沮丧不是我们所需要的形象，只有努力拼搏的火花才能摆脱失望、才能燃起希望之光。
第十二、牵一发而动全身——克服冲动心理
在生理学上，冲动是指神经受到刺激后产生的兴奋反应。冲动是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪，也就是说理性弱于情绪的心理现象。冲动是来源于自我保护的一种心理补偿。
一般青少年的情绪特征是以冲动和暴发为主的，这就叫做边界性格紊乱的心理疾病。青少年常常会遇到很多不称心的事情。例如：学习时受到外界干扰，珍爱的物品被别人损坏或自尊心受到伤害等，这些都容易使其发火。有些青少年与人相处时往往因为一言不合就火冒三丈。在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来。所以，经常发火对人对己都是不利的。因此，青少年们应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。
冲动心理，酿成大错
有关专家说“冲动的行为对于青少年来说总是有特殊的意义，”青少年时期迈向成熟的过渡时期，情绪和感情都极不稳定。因为不善于控制情绪，因此，而深受其害。比如，有时因不值得一提的小事而极度悲伤或大发脾气，有时因为成绩不理想而沮丧。还有的青少年们常常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致对学习缺乏主动性和自觉性;甚至有的青少年因为成绩不好或学习压力重，就跳楼自杀。由此可见，自身的情绪控制非常重要。
实践证明，调节自己的情绪最好的办法是先把认为恼火的事搁在一边。等你冷静下来后，再去处理它们。其实，一个人的情商高低，是体现在自身情绪控制的成败上。发脾气是值得赞扬的，如果你能把握住在适当的场合理智地发脾气，那也是非常明智的做法。因此，控制情绪不只是简单的抑制，而是在自我教育、自我评价和自我调节中进取的。
(案例：某中学初二学生小可，今年16岁，他在家中是独生子，长这么大以来他一直是家长眼中的乖孩子。最近，小可突然发现自己变得脾气暴躁起来，有时因冲动还与其他同学吵架，事后仔细想想都是鸡毛蒜皮的小事，根本就不必要小题大做。在家里他也经常与父母怄气，有时父母批评他几句，他就暴跳如雷、大动肝火，把父母气得直跺脚，但是也无可奈何。小可为自己的脾气感到很苦恼，他知道自己不对，可是事情一旦发生了，他又控制不住自己的情绪，过后又十分后悔。有一天，同桌借了小可的一支钢笔，但是因不小心把笔弄坏了，小可很生气，虽然同桌诚恳地向他道歉了，但是小可还是当众把同桌骂了一顿，这一举动严重影响了他们之间的友谊，而且，小可的形象在其他同学眼中也大受损伤。小可为此事内疚了好久，他真的搞不懂自己现在怎么那么的冲动。)上面例中的小可就是因为情绪冲动，一而再再而三地犯错，最终造成犯下不可弥补的过错。
控制冲动，做情感的主人
每个人在一生中都会产生情感冲动，如遇到成功时感到欣喜若狂，遇到打击时过于颓废和哀伤，对待不满的暴躁和愤怒，对待失败时的焦躁不安，这些都是一些情感冲动心理。当然也有些冲动是有益的如对敌的勇敢等。但大多数情况下对人是不利的，它是一个人修养薄弱、情感脆弱的表现。冲动是人类进行心理改造的最基本对象。
一是理智地控制自己的情绪。用理智和意志来控制情绪，表面上是对自己的自由约束，其实，这种约束却能你获得更多的自由。在遇到强烈的情绪刺激时，要强迫自己冷静下来，并快速分析事情的前因后果，然后，采取消除冲动情绪的“缓兵之计”，用理智战胜情绪上的困扰，正确评价自己，这不仅看到了自己的优势，也看到了自己的不足;进而使自己远离冲动、鲁莽的局面。因此，在某种意义上，你们如果能够理智地控制自己的情绪也意味着主宰了自己的命运。
二是用暗示、转移注意法。如果遇到了使自己生气的事，一般都触动了自己的自尊和利益，此时是很难冷静下来的，所以，如果发现自己的情绪非常激动、难以控制时，可以采取暗示或转移注意力的方法来做自我放松，并鼓励自己克制冲动的情绪。坚信冲动并不能解决问题，要锻炼自制力，学会用转移注意力或暗示的方法来处理问题。
三是培养沟通的能力。在不生气的时候，去和那些经常受气的人谈谈心。听听彼此间最容易使对方发怒的事情，然后，想一个好的沟通方式，注意控制自己的情绪不让自己生气。可以出去散散步来缓和自己的情绪，这样保持一个平衡的心态你就不会继续用毫无意义的怒气来虐待自己了。
四是让自己冷静下来。在遇到冲突和不顺心的事时，最好不要去逃避问题，要学会掌握一些处理矛盾的方法。可以考虑一下事情的前因后果，弄明白发生冲突的原因，双方分歧的关键在哪;然后，进行冷静的分析并找出一个切实可行的方法。例如：当被别人无聊地讽刺或嘲笑时，如果顿显暴怒，反唇相讥，就会引起双方的强烈争执，最终可能会出现于事无补的后果。此时，如果冷静下来，采取一些有效的对策，如用沉默来抵挡抗议或者指责对方无聊，这样就会有效地抵御或避免冲动的情绪发生。
五是多参加户外运动。心理学家研究表明，运动是有效解决愤怒的方法，特别是户外活动。青少年时期正是年轻力壮的时候，要主动参加一些消耗体力的户外运动，例如：登山、游泳、跑步或拳击等，使那些不良的情绪得以宣泄。如果你觉得自己的情绪无法控制时，可以主动做一些户外运动，让冲动的情绪随着运动一起消失。
人应该是理智的奴隶、情感的主人。一个人如果简单地为情感所左右，就等于否认了自身应具有的理智价值。我们对待冲动，一方面要节制自己的奢望，要创造条件满足自己的合理需求;一方面要加强自我修养，自觉地接受社会控制。
第十三、不做物质的奴隶—克服享乐心理
享乐主义人生价值认为，人生目的和意义在于追求物质享乐。现代的中青少年，绝大部分在家里是“衣来伸手，饭来张口”的，在家中享受“四星级”的服务。求享乐、图安逸、摆阔气、高消费的不良风气在青少年中越来越严重。不少青少年认为“享乐主义是社会发展到今天的必然结果”;认为“艰苦奋斗是上一辈人的事情，与我们这一代人毫不相干。”
他们在行为上的具体表现是：
一是不爱劳动，怕脏怕累，稍干一点体力活就要叫苦不迭;
二是好吃零食，零花钱多，消费高，整天嘴巴里都有东西吃;
三是衣着讲究，相互攀比，穿名牌服装的青少年越来越多。
(案例：周女士是一位高级女白领，她在公司管理中驾轻就熟，深孚众望，在业界是颇有名气的女强人，但是，周女士惟独对自己的儿子小超感到无可奈何，力不从心。原来，小超去年上小学5年级了，虽然很聪明，但就是对学习缺乏兴趣，完全是随心所欲地学习，高兴的时候，看一会儿书，不高兴了，就想方设法地偷懒，学习成绩自然是处于下游，让周女士特别烦恼的是超超对此不着急。
对这样一个不争气的孩子，周女士显然非常难过。开始的时候，周女士采用过说服教育的方法，给孩子讲解学习的重要性，塑造孩子的世界观和价值观，但是，她发现孩子由于年龄太小，许多道理孩子似懂非懂，讲道理的方式收效有限。后来，她从同事那里学会了奖励方法，很快，她给儿子制定了一个“各科成绩奖励条例”，比如，各科成绩达到了多少分就可以获得相应等级的奖励，周女士制定得很认真、具体，具备很强的操作性。同时，周女士还根据实际情况，灵活增加奖赏的设置。很快，周女士苦心经营的“妈妈奖学金”取得了出乎预料的成功，小超对学习产生了巨大的兴趣，不仅态度变得认真了，而且也更加勤奋了，不再马马虎虎，也不再敷衍老师，学习成绩有了一个很大的提高。仅仅过了两个多月的时间，周女士发现孩子故态复萌了，又开始对学习三心二意了，周女士于是制定了更加丰厚的奖励办法，但是，孩子的学习情况越来越糟糕，周女士找到我寻求帮助的时候，她的“妈妈奖学金”制度已经“破产”了。)
享乐心理，既有父母教育方式的不得当，另外就是受到社会不良风气，如拜金主义，金钱至上的影响。
享乐心理的危害
一是造成人们的精神颓废。享乐主义使人们尽情地追求物质上的享受和肉体上的快乐，容易使人们陷入意志消沉、缺乏进取精神的状态之中。所以，爱因斯坦说：“照亮我的道路，并且不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美和真。我从来不把安逸和快乐看做是生活目的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。”
二是造成社会财富和资源的巨大浪费。人们用一切手段进行享受，用一切办法刺激自己的感官，必然造成人们的消耗大量的社会财富，使本来就已经很紧张的自然和社会资源更加紧张。
三是造成人际关系紧张，不利于社会的和谐和稳定。人们都以享乐为人生目的，就必然各自为己，甚至不惜把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，人与人的关系是狼。这样整个社会就会成为一盘散沙，没有凝聚力。极端的享乐心理，甚至是犯罪的苗头。
我们要实现人生价值，必须走出拜金主义、享乐主义的误区。找准孩子的兴趣所在，寓教于乐，是提高孩子学习内在动力的好方法。
分析物质奖励有效，但不能滥用在当今的社会文化环境里，人们对金钱的作用越来越重视，在有些地方，用钱能买来地位，用钱能买来身份，但是用钱能教育孩子吗?很多家庭都有“父母奖学金”奖励孩子的学习进步。心理学认为，一个人要达到某种要求需要获得某种物质奖励，某些外在的奖励和刺激在一定条件下是有作用的。比如，企业为了激发员工的工作热情，就会用高额奖金来作为动力。但是，物质奖励一定不能滥用，仅仅依靠外在因素的刺激，一旦失去吸引力，就不会再有驱动力了。对孩子来说，学习是一个漫长的人生任务，必须从内心深处激发孩子的兴趣，而不是仅仅凭借物质奖励。超超开始为了获得妈妈的奖学金而踏实努力，但当他不再感兴趣的时候，就很自然地“旧病复发”了。一个人的成功内在动机比外在动机更重要，因为内在的刺激更加持久，也比较强烈。
孩子能够认真而又安静的学习，这是多少家长梦寐以求的事情。建议给孩子营造学习氛围家长应该培养孩子的学习兴趣，第一，结合生活中的一些实际应用的例子，让孩子发现学习并不是为了应付考试，学到的知识有很多用处，可以让人们做很多事情;第二，和孩子全面沟通，了解孩子的兴趣爱好是什么，把学习知识和他的兴趣爱好融合起来;第三，家长要在家少玩多学习，给孩子营造一个家庭的学习气氛，孩子的模仿能力最强，一个贪玩偷懒的孩子也多多少少投射出家长的生活影子，一个对享乐没有控制力的成年人，要求孩子有自控力是没有多少效果的，比如一位母亲一边看电视剧，一边要求孩子注意力集中写作业，这样的效果就不如你先安静地读一本书、一本杂志，或者专业培训资料，陪孩子写完作业再去看电视，在这些细节之处多注意，就会成为一种潜移默化的力量，真正激发起孩子内在的成功动机。
当然，我们从来不主张过清教徒、苦行僧式的生活，也不否定合理的物质利益和正当的生活享受。正当的享受与享乐心理，享乐主义是不同的。我们不能从一个极端走向另外一个极端。帮助学生进一步树立正确的人生现，从而抵制拜金主义思想的侵蚀。金钱与人生有着密切关系，金钱是人生幸福的重要条件，是实现人生价值的重要物质保证。但金钱不是人生的全部内容，不是人生价值的决定因素。获得金钱的手段必须是正当的、合法的。拜金主义是一种金钱至上的思想道德观念，认为金钱不仅万能，而且是衡量一切行为的标准。我们青少年要健康成长，必须反对和抵制拜金主义，树立正确的金钱观。
第十四、孤芳自赏，有害无益——克服自负心理
自负是过于自信或过高地评估自己的能力，是一种不切实际自高自大的心理表现，这种现象往往会使人言谈举止狂傲自私，瞧不起人。自负必须建立在客观事实的基础之上，通常，脱离实际的自负对于人的心理健康有着严重的影响。青少年有自负心理就是一种严重缺乏自知之明的心理缺陷。
生活中，有些青少年朋友们常常会因为自负而不能和朋友们友好相处，有这种心理的青少年也总是有着高高在上、盛气凌人的不良表现;不尊敬长辈、对大人们傲慢无礼;还有的青少年朋友因为自负不爱与别人说话，不回答别人问的问题。这种不正常的心理表现严重影响了青少年的健康成长。
自负心理——人的一大恶习
有自负心理的人有很强的自尊心，他们自视过高，总以为自己很了不起，总是把自己凌驾于别人之上：与人交往时，你们习惯把自己的观点强加于人，即使明知自己错误，也不愿意改变自己的态度，接受别人的观点;任何事情都从自己的利益出发，从来不顾及别人的感受，但却要求别人都能为他服务;对别人的成绩非常嫉妒，对别人的失败幸灾乐祸，不向别人提供任何有价值的信息;在别人获得成功时，会用“酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。
(案例：小杨是个非常优秀的学生，人长得漂亮，有一双会说话的大眼睛，能歌善舞，素质发展非常全面。在学校是个受欢迎的学生，学校领导看着喜欢，班主任老师更是视为心腹骨干，回到家里，爸爸妈妈又把她捧为掌上明珠，爱宠有加。有个这样能干的学生，做为班主任当然十分高兴，一直都很重用她，凡事都让她管，渐渐地她越来越自命不凡，和同学之间的矛盾也越来越大了。学期开学要重新成立班委会，班主任征求她的意见，她说这个“太笨”，那个“不会说话”，不是摇头就是撇嘴，意思十分露骨：全班除了她没人能当班干部了!也许正是她的这种态度，引起了同学们的不满，班干部竞选时，她以11票之差落选了，当时，她就急哭了，中午拒绝吃饭表示对竞选的不满。)
美国著名的哲学家富兰克林曾说过：“自负是一个人要除掉的恶习。”可见，自负对人是有百害而无一利的，一般有自负心理的青少年大多数是表现在独生子女或是家庭条件较好的你们身上。自负不但会给青少年造成负面影响，还会影响的生活、学习和人际交往及心理健康。
产生自负的原因如下：
一是不良的家庭教育。家庭教育是产生自负心理的第一根源。青少年朋友们在成长过程中，还没有很高的自我评价能力，通常的自我评价来自于周围的人对自己的看法，家庭则是自我评价的第一参考。而多数父母给予你们的都是片面的溺爱、夸奖、表扬，而非全面的夸奖与批评相结合，从而使他们觉得自己是“最了不起的”，“我是最棒的，别人都要听我的”。
二是没有经历过挫折。现在大多青少年朋友都是父母的掌上明珠，在生活中，从来没有遇到过挫折，在学校又因为成绩突出，经常受老师的表扬，这就很容易使青少年养成自傲和自负的个性。
三是对自己片面的认识。有自负心理的往往掩盖自己的缺点，夸大自己的优点。事实证明，如果一个人只看到自己的优点，而对自己的缺点视而不见，往往容易产生自负的个性。
克服自负心理，刻不容缓
自负往往会导致自满，会使人丧失进取心，增强虚荣心。它会阻碍青少年前进的脚步。那么，如何克服自负心理呢?
一是要善于接受批评。有自负心理的青少年朋友是最不愿意改变自己的态度或接受别人的意见了，有自负心理的可以在做事时可以征求一下其他人的意见和看法，这样通过别人的友好提醒。很快就会改变过去固执已见、惟我独尊的心理。
二是谦虚是良好的传统美德。有自负心理的青少年要用一颗谦虚的心与别人建立友好的人际关系，这是个人自觉成长的开始。古人云：“谦受益，满招损。”可以有豪气万丈，但绝不能半分有自负心理。就算你有超人的才识，也要虚怀若谷。
三是增强自我认识。青少年要全面的认识到自己的优点和缺点，不要拿自己的优点和别人的缺点相比较。在这个世界上每个人都有自己的优势和不如别人的地方。所以，青少年要正视自己的优点和不足，从而，尽快走出自负心理。
四是善待身边的每一个人。有自负心理的青少年一般都是目空一切，总觉得自己是最优秀的，这是自恋的表现，对身心健康极不利。要想彻底地克服这种不好的心理，必须要做到心中有他人、处处为别人着想，尊老爱幼，善待身边的每个人，还要取他人所长补自己之短，不断地充实、完善自己，努力克服自负。
青少年要以发展的眼光看待自负，既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来，辉煌的过去可能标志着过去是个英雄，但它并不代表着现在，更不预示着将来。
第十五、学习独立思考—克服盲从心理
即盲目崇拜，盲目跟随。所谓盲从心理，是指屈服于社会的压力和舆论，在认识和行为上盲目地趋向于别人的期望，单纯地追求跟别人保持一致的一种社会心理现象。这种“顺从”是强迫的、盲目的、非理性的，有别于服从领导、佩服别人、善于听取别人的劝告和意见等。这种心理目前在青少年青少年中较为普遍。他们整天耗费大量精力，热衷于收集这些“崇拜偶像”的各种信息，并刻意模仿，从穿着打扮，到言谈举止，唯明星是从，不管得体与否，一概“东施效颦”。还有的不管自己是不是这块料，一味盲目地试图从文艺、体育方面寻求出路，找突破口，今天学唱歌，明天学书法，后天又学绘画，忙忙碌碌。这些人不切合实际、一味地盲目追求，本末倒置，其结果只能是事与愿违，得不偿失，既影响了学业，又耽误了前程。行为模仿是可以的，我们称社会学习理论。
从众型思维枷锁有常见的几种情况：
第一，屈服于群体的压力，不这样做不行。
第二，从众的习惯。
第三，“跟着大家走，没错”，从众有一种心理上的安全感和归宿感。
第四，与众不同，会被“枪打出头鸟”;走自己的路，别人会认为这个人太狂。
第五，众口铄金，积非成是。
存有盲从心理者一般有以下特点：
一是深感自己渺小可怜、软弱无助。
二是遇事没有主见，一筹莫展，很难单独展开计划或做事。
三是理所当然地认为别人比自己优秀、比自己有吸引力、比自己高明，让别人为自己作重要决定，依赖性较强。
四是有时明知他人错了，也随声附和，为讨好他人甘愿做自己不愿做的事。
五是常被别人的眼光和看法左右，不能正确、公正、客观和全面地评价自己。一味顺从别人的意见，常会为别人一句赞赏的话高兴万分，也常为别人一句不注意的批评而闷闷不乐。
谈到盲从心理的危害，轻则影响个人主观能动性的发挥，重则使人走向邪路，在不知不觉中违法犯罪。(案例：某劳教所一个青少年，被破获了一个多次盗窃抢劫的犯罪团伙，当询问一名从犯为什么抢劫时，他竟回答：大家整天在一起相处，别人去偷去抢、自己不干也不好意思。他还说，老大让干的事不能不干。就这样，盲从心理使他把自己送进了监狱。)盲从心理具有一定的危害性，它容易混淆是非，破坏个人判断力，泯灭个体的创造力，甚至极易助长歪风邪气以及诱发集体犯规等。
盲从心理，是青少年心理发育过程中的一种不成熟的表现，是大多数青少年成长过程中的某种必然冲动，有些则是家长的不切实际、盲目支持和怂恿所造成的。
对盲从心理不能等闲视之，必须努力加以克服。
一是要树立自信心。科学研究表明，世界上最伟大的天才，也只不过使用了大脑潜能的十分之一。可见，人人都可以有很优秀的表现，只须自信;有了自信心，就会有希望。因此，要注意克服事事依赖他人的习惯、充分相信自己，面对困难敢说：我能行。只要认定目标，坚定地走自己的路，就一定能获得成功。
二是做事要有主见、有原则。遇事要辨析是非、分清良莠。不要人云亦云，以别人的好恶作为自己待人处事的标准。更不能凭哥们儿义气行事，为了某种个人感情做违背原则的事情。
三是慎重择友。俗话说：交上一个好朋友，等于多了一个好老师。反过来说，结交不正派的人，就等于向邪恶靠近了一步。在择友时克服盲从心理，才能多结识有才华、有胆识、品质好、乐于助人的人，大家互相学习，互相沟通，互相帮助，携手共进。
四是要提高认识水平。认识水平的提高取决于学习。通过学习，树立科学的世界观，掌握正确的方法论，提高明辨是非的能力，使自己能在外界错误的干扰下，始终保持清醒的头脑。
五是要学会独立思考。凡事多想几个为什么、对不对，不要让自己的脑子成了别人的跑马场，导致迷迷糊糊随大流。对经过自己独立思考、比较成熟的见解要敢于坚持，自觉抵制错误思想和言行的诱惑及压力，相信自己能够处理自己所遇到的各种事情。
六是要防止决策失误。为了不在人生紧要处栽跟头，必须有自己的观点和原则性，对错误的东西要敢于批评和制止，不可人云亦云。随波逐流。盲目从众酿败事，在决策中可以说屡见不鲜。比如讨论开发某种新产品时，有%的人举双手赞成。可当这种新产品开发出来之后，常常是供大于求的滞销产品。这几乎成了屡战屡败的一个规律。日本企业家堤义明先生说：“董事会全体成员赞成时最危险，这是我父亲的遗训。而我确认，只有董事会全体成员都反对时，才是正确的。”他的话讲得虽然有点绝对，但是对防止决策中的盲从现象却很有警示作用。全体赞成之时，很可能是决策失误之日。
第十六、淡泊明志，宁静致远——克服浮躁心理
在青少年们的心灵深处，总有一种力量使自己茫然不安，让青少年无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到青少年的日常生活和学习中。可以这样说，青少年的青春是同浮躁斗争的青春。(案例：一个家长这样说她的孩子，我的孩子什么事情都想做，而且都想在短时间内做好，没有耐心，没有恒心，结果往往不得不半途而废，不了了之。我觉得这是浮躁心理在作怪，请问如何才能够帮助孩子克服浮躁的心理?)
浮躁是指轻浮、做事没有恒心、见异思迁、心绪不宁总想不劳而获，浮躁是一种病态心理表现，青少年时期是一个人从不成熟走向成熟的过渡期，这是个朝气蓬勃、充满活力的个性发展时期，这一时期同时也面临着多种危机。
浮躁——一种心理通病
浮躁是一种情绪表现，更是一种不可取代的生活态度。自古以来，中国的历史文化一直教人们为人处世要沉稳、含蓄，心平气和、不急不躁。浮躁现在已成为一些青少年们的心理通病之一，青少年对前途盲目，对做任何事缺乏思考和计划;学习时心神不定、缺乏主动、恒心及毅力;比如，有的青少年朋友看到歌星能挣大钱，就盲目地想当歌星;看到著名的作家，又想当作家，就这样整天浮想联翩，但又不愿付出行动。还有的青少年朋友爱好转换太快，不管做什么事都忽冷忽热的，今天学弹琴，明天学古筝，三天打鱼两天晒网，最终一事无成。
在茂密的树林里，有两只小鸟，一只叫麻雀、一只叫啄木鸟。它们俩在树林里寻找食物。麻雀站在树枝上“叽叽喳喳”地叫个不停，它从这棵树上飞到那棵树上，东瞅瞅、西看看，一条虫子也没有找到，饿的在树上直发慌。而聪明的啄木鸟默默无言地跟在喜鹊的后面，一旦发现树有病了，就停下来专心致志地寻找，直到找到虫子为止。
最后，麻雀因为浮躁饿了肚皮，啄木鸟因为认真、专一有了收获。
现有好多青少年朋友们像麻雀那样，好急功近利，最终却一无所获。
产生浮躁心理的原因如下：
1.由于家庭环境产生的原因。在社会不断更新的现代社会里，很多父母都处于矛盾甚至无法适应状态。于是，就表现出心神不定、急功近利等急躁的心态，这种不良心理往往直接影响到子女们的身心健康。
2.青少年对自己的期望值过高，在班级激烈竞争的氛围中，心中定的目标不是太明确。于是就容易出现心神不宁、迫不及待、烦躁不安。
3.遗传基因的原故。有关心理学家研究表明，性格好强而头脑不灵活的青少年容易产生急躁、沉不住气，做事好冲动，注意力不集中。
4.从自己的自身表现来看。一般攀比心理也是产生浮躁心理的直接原因。有句俗话说“人比人，气死人”。在心理上经常和别人同学攀比，造成对学习环境不适应，对自己现有的状态不满足，于是浮躁的心理就油然而生。
5.有时青少年却忽视了对自己灌输文化知识，自身的道德品质及意志的培养，因而造成你们在学习的过程怕苦怕累，做事急于求成，缺乏应有的恒心与意志。
战胜浮躁，走向成功的阶梯
历史上著名音乐家傅聪曾在英国留学时，有一段时间感到莫名的烦躁，始终静不下心来学习。他的父亲得知情况后，给他写了一封信，信中有这样一句话：“要经得住外界花花绿绿的诱惑，要沉下心来，坐得住冷板凳，才能保证心灵的畅通无阻，才能让知识记在内心，印在脑海。”
如今，青少年浮躁心理是一种情绪冲动和盲目相交的心理病态，这种现象与艰苦学习、脚踏实地、励精图治、公平竞争是刚好相反的。青少年有浮躁心理是一种不健康的表现，这对青少年的身心健康有很大的危害性。它不仅会使青少年失去对自我的明确定位，还容易让青少年随波逐流、盲目行动。因为它可能导致青少年为了侥幸成功而挺而走险，最终，掉进犯罪的深渊。因此，对此表现必须给予及时的克服。
1.青少年在攀比时一定要做知己知彼。俗话说：“有比较才有鉴别”，比较就是人们获得自我认识的重要方式，然而比较要到“知己知彼”，只有“知己知彼”了才能清楚自己的优势和短处。
2.青少年朋友们要以“实事求是，不自以为是”为目的，这是为今后的革新求变打基础的。
3.调节好自己的心理状态。当心情不好或为学习而烦躁时，可以放一曲优美、舒缓的音乐，来减轻心理上的负担，等心情平静下来了，可以全身地投入到学习中。这样，就会心无杂念、专注学习，慢慢地浮躁的心理自然就会消失。
4.当青少年遇事时要善于思考。考虑问题时要从现实情况出以，最好不要跟着感觉走，目标要切合实际，在实践的过程中要有坚强的意志，从而走向成功的阶梯。
付出努力不一定就会收获结果，关键是过程。总之一句话，人无贪心就不会浮躁，塌实的走过一生，不要总羡慕那些所谓比自己成功的人，不要拾起芝麻丢了西瓜。
谢谢大家!
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