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医院导读焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。有研究指出，与情绪有关的疾病，目前已达多种，而70%以上的人还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
一、情绪是身体的报警信号
“现在人们最爱说的一个字就是‘累’，不仅累身更累心。”国家二级心理咨询师、北京大学首届企业心理导师施怡彤告诉记者，生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。她曾碰到过不少这样的案例：广州某企业的董事长陈先生，一接到大的工作项目就会起满嘴口疮，无论吃什么药也不管用。溃疡会持续很长时间，休息一段就好了，可下次接到大项目时又会复发。还有27岁的王女士，在发现丈夫有外遇之后，月经突然停止，一年的时间都没如期到来，最后查出患有子宫肌瘤。“这是身体在遭遇重大心理创伤之后应激失常的表现，也是心理治疗师常说的‘心身疾病’。”施怡彤说。
当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。医院精神二科主任谢世平表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。
二、不同情绪对应不同疾病
在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来，不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。
“胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。”医院心理医学科主任季建林告诉记者，在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻；压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
三、赶跑伤身的7种情绪
第一名：生气。“气死我了！”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。医院防癌科袁凤兰教授指出，生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。
制怒剂：苏州心理咨询中心高级督导王国荣表示，要发火前可以闭上眼睛，想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。美国医学博士乔纳森·多戈夫表示，适当增加脂肪和蛋白质能平息情绪，每天一勺花生酱是不错的选择。同时，荞麦、糙米类等碳水化合物也能够刺激复合胺的分泌，令人安静。
第二名：悲伤。“对心脏危害最大的莫过于悲伤。”北京中医院胸心血管科主任刘继前告诉记者，“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。中医也认为，当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。
抑悲灵：悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流。美国营养学家雅各布·泰特鲍姆博士建议，全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤，比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子仁等。
第三名：恐惧。“害怕公共场合与人交往，看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。美国一项调查显示，“害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。
消恐药：王国荣说，恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来。想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。另外，吃一块40克的巧克力，有助于缓解紧张和恐惧的情绪。
第四名：忧郁。性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是袁凤兰在日常工作中遇到的部分癌症病人的共同特点。巴西老年病专家戈麦斯经过长期观察指出：“长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。”不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。
宽心丸：面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移，和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。另外，镁元素具有稳定情绪的作用，多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等，都可改善心情。
第五名：敌意。现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。美国哈佛大学公共卫生学院罗莎琳德·赖特医生指出，消极情绪与肺功能衰退有关，还会反过来加速老人肺功能衰退。此外，敌对情绪还会引起心脏病、哮喘等。
友善片：80%的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。
第六名：多疑。“中国人是最多疑的。办公室里发生一些不愉快的事情，强行与自己联系起来；丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者。”王国荣说，多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
抗疑素：王国荣表示，如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，改善与别人面对面沟通的能力，减少误解。还可以吃一些海鲜产品，能改善心境，消除不安的状态。
第七名：季节性失控。研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。
情绪阀：夏天时积极调整饮食起居，用游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。
四、三招保持好情绪
坏情绪谁都难避免，关键是如何将它转变成好情绪，专家们教了大家以下三招：
亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐：一手掌心对准胃部，一手掌心对着丹田，闭上眼，缓慢呼吸。
医院精神二科主任谢世平：面对压力情绪无法缓解的时候，可以采取四肢放松法，即深吸气，然后缓慢呼出，四肢肌肉完全放松。多做几个回合，直至注意力从压力这件事上得到转移。
中华医学会心身医学分会主任委员何裕民：“四一二经络调理法”——四就是合谷、内关、足三里、太冲四个穴位的按摩，每天两次，每次五分钟；一是以腹式呼吸为主的基本气功锻炼，每天两次，每次五分钟；二就是以两条腿为主的下蹲运动，每天一次，每次五分钟。可起到调畅气血、缓解抑郁的作用。
意大利萨顿技术治疗宫颈糜烂，只除糜烂不伤子宫让宫颈恢复光滑如初
医院是大港首家大医院，承担全区妇科的医疗保健、计划生育技术指导、健康教育、培训、妇女卫生信息、科研六大任务，是一所集医疗、保健、科研、预防、教学、康复为医院。医疗技术力量雄厚，专家荟萃。由京、津、沪以及大港区的著名权威专家长期联合坐诊，秉承“厚德工医造福妇孺”的院训，以“大专科小综合”为市场导向，立足前沿科技，开启了“专科、专病、专治”的医疗新时代。
意大利萨顿技术治疗宫颈糜烂，让宫颈恢复光滑如初。
医院引进意大利萨顿技术采用意大利先进妇科专业仪器0.电洛丝进行宫颈修复，是目前治疗宫颈糜烂最受推崇的高科技技术。在不伤及正常组织的情况下，把能量聚集于表层，选择性的消除病变，整个治疗过程没有疼痛，治疗后宫颈不会受到损伤，单次治疗仅需10分钟，是目前宫颈疾病的首选治疗方法，效果极佳，深受广大患者的信赖。
意大利萨顿技术治疗优势：
意大利萨顿治疗技术具有不开刀、无痛苦、随治随走、治愈宫颈疾病的同时，改善机体微循环，增强组织抗病能力、有效防止复发，疗效确切，让宫颈恢复光滑如初。以绝对优势领跑在宫颈疾病治疗前沿。
★治疗彻底：良好的组织穿透性彻底剪断病毒基因制造，避免术后复发的弊端。
★安全快捷：手术时间3—5分钟，可门诊治疗，术后恢复快。
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大港医院采取私密问诊，愈后跟踪严格执行“一医一患一诊室”私密问诊方式，保障患者隐私，量身定制愈后常规护理方案，降低病症复发几率，定期跟踪回访，消除患者后顾之忧。
王秀文教授
天津大港医院特聘专家，中华医学会会员，天津市生殖医学学会专家组成员，天津市首批万例手术无事故专家。医院从事妇科教学临床工作四十多年，对妇科疑难，危重疾病，妇科肿瘤有着丰富的治疗经验。擅长宫腔镜微创手术(宫外孕，卵巢囊肿，子宫肌瘤切除)以及阴式子宫切除术，阴道前后壁修补术等。在处理各种难产以及产科疑难，危重病人诊治方面具有较高的造诣。曾任国内专业医学刊物的编委，并发表论文20多篇，多次赴国外参加妇科学术交流。
刘伟主任
天津大港医院特聘专家，医院从事妇产科工作二十余年，临床经验丰富。擅长妇科常见病、疑难杂症的诊断与治疗。采用中西医结合疗法治疗各种类型妇科炎症及子宫肌瘤、卵巢囊肿、无痛人流等妇科疾病疗效显著。特别对妇科微创手术造诣深厚，深受广大患者信赖。曾在国内外专业刊物上发表论文10多篇，多项科研成果获奖，并多次赴国外参加妇科学术交流。
罗菊兰主任
天津大港医院特聘专家，中华医学会妇产科学会会员，医院从事妇产科临床工作十余年，临床经验丰富。擅长对原发性及继发性不育症、乳腺疾病的治疗有独到之处，特别采用美国cook导丝疏通术，腔镜微创手术治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疾病，并对中西医结合诊疗及妇科疑难杂症有较深的造诣。曾在国内外专业刊物上发表论文20多篇，多次赴国外参加妇科学术交流。
天津大港医院简介
医院是大港地区一所极具医院，总建筑面积达多平方米。本院设有男科、妇科、不孕不育科、内科、外科、耳鼻喉科、皮肤科、口腔科、儿科、肛肠科、中医科、体检中心等临床科室。始终致力于百姓的健康事业为核心集医疗、教学、科研为一体，以精湛的诊疗技术、规范的医疗质量，显著的治疗效果，不断深化医疗服务品牌，稳步向前发展。被中华医疗管理理事协会定为理事单位，连续多年被评为诚信单位，医保定点单位，计划生育定点单位。我们的目标：坚持以“科技为先导，以人才为基础，以疗效为根本，以服务求生存”的原则，处处为病人提供人性化服务。凭借优秀的专家、尖端的设备、领先的技术、全力打造“疗效-诚信-平价-温馨”为服务医院。
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