很不幸,当健康成了一种“癖”——疑病症,人反而丧失了真正的健康,失去了生活的快乐
具备两种气质的人最容易有这样的“健康癖”—疑病症一是完美主义者,凡事对己对人都很苛刻,非常在乎别人对自己的看法二是气质敏感、容易紧张、凡事放不下心的人这两种人都在应对外界压力的时候侧重自我否定,并想通过某些行为“改善自我”
今天的都市人非常容易被动地受到媒体宣传的影响,喜欢追赶时髦他们健身、吃维生素片、打网球等,很多时候都是在追逐时尚甚至出去旅行,也是一种赶时髦的行为,去的地方也是那些媒体上宣称最时髦、最流行的地方
在我们身边,形形色色的健康“痴迷”者似乎越来越多你可以自问一下,是不是有一段日子下决心节食,却为推不掉的一场聚会多吃了一块烤肉而满怀内疚?是不是曾经为自己定下一周上3 次健身房的严格计划,却在第二个星期因为下雨、情绪不佳少去了一次,事后自责不已?是不是你现在已经干脆不吃米饭了,每天以水果代粮……
人的精神系统有这样的功能,当人对压力的反应适应不良时,就会寻求其他的路径表现出来比如一个人过分关注健康,健康行为过度,很可能是因为他内心的紧张、焦虑程度太高,因为他在生活中遇到了无法解决的问题由于自认为身体状况是可以通过行为来控制的,所以他会在健康问题上过分执著,通过在健康上获得的“进步”来缓解自己内心的紧张这种不良的解决方法,反而会引起新的焦虑,对健康带来不利的影响
心理咨询从业人士认为,“健康癖”不仅仅是人对健康的看法出了偏差,它常常是因为这个人的整个人生出了问题
一个成熟人的行为应该是由内心的兴趣所驱动的,而成熟的人格才是健康的人格
转载请注明：http://www.fwsah.com/ybzzd/59.html
