适度动脑和锻炼可预防老年痴呆症

  医生名片吕小亮:医院脑病科副主任兼脑病科二区主任,中西医结合副主任医师,湖南中医药大学硕士研究生导师、广州中医药大学兼职副教授,擅长治疗中风病、头痛病、眩晕病、不寐病等脑病科疾病。出诊时间:周四、周六上午出诊地点:门诊三楼()预约挂号-、-(办公时间)

最近,由李雪健和黄磊主演的电视连续剧《嘿,老头》热播。剧里,老刘头(李雪健饰)得了老年痴呆症(学名叫阿尔茨海默症)。儿子刘海皮原本和父亲不合,却在照顾他的过程中重新认识了父亲。

老年痴呆症的可怕之处有三:一是会让一个正常的人丧失感受爱、接收爱的能力;二是将曾经最熟悉的亲人变成陌生人;三是它目前无法根治。对此,医院脑病科副主任吕小亮表示,目前,老年痴呆症还无法治愈,但如果早期发现健忘等症状,应及时就医,进行药物治疗和专业护理,可以有效减缓病症的发展。

A “近事易忘”,小心老年痴呆症

剧里对老刘头的症状有许多刻画。比如老刘头努力把酒瓶打开,却因为手抖没法喝到嘴里。后来,又把酒倒进嘴里,却因为手抖被杯口磕到牙,不过,这些“症状”都符合现实吗?

“手抖其实并不是老年痴呆的典型症状。”吕小亮说,老年痴呆是一种以记忆功能障碍、认知功能障碍、情感功能障碍、执行功能障碍为主要综合表现的一类疾病。最初的症状是记忆功能障碍,比如出去回不了家,买东西不带钱或不给钱等,但这种症状,很多时候会被病人或其家属认为是“年纪大了”所致,往往会忽略而不重视。

老年痴呆症在各阶段都有不同反映,痴呆的进程主要分为早、中、晚3个不同的时期,早期大致是1~2年,主要表现为记忆力和计算力的下降。“近事易忘”是最典型的表现,即患者经常忘记刚发生的事情,但对于以前的事却记得颇为清楚。还有去菜市场买菜不会算账,严重的连最简单的加、减法也不会了;而中期的病程一般持续3~5年,处于这一阶段的人,主要表现为情感功能障碍,表情比较淡漠,还伴有焦虑,疑神疑鬼;发病5年后则大多进入晚期,此时的病人主要表现为执行功能障碍,社会、工作、学习、生活能力明显下降,完成某件事情已相当困难,完全需要有人陪护。

“虽然它有一定程度的肢体性障碍,比如动作完成有一定困难,完成的不是很流利,但不是最主要的鉴别点。”吕小亮说,不能仅仅凭借手抖,就认为是老年痴呆症。中老年人如果出现记忆力明显减退,医院认真查找原因,以确定是否已患上老年痴呆症。

B 老年痴呆症可控,但不可治愈

老刘头走丢后突然自己找回家,还知道替受伤的儿子找轮椅,刘海皮觉得父亲有“治好”的希望。

“电视毕竟是艺术,可能是为了体现某种精神所在,但现实还是不太可能。”吕小亮说,老年痴呆症与神经元的退化、脑萎缩密切相关,是由于神经元细胞的萎缩,神经纤维原的缠结所导致的。简单来说,就是原来的神经元细胞分布是有规律的,但现在却被打乱,成为了一团乱麻,这就导致了老年痴呆症。它是一种慢性、进行性、进展性加重型疾病,是可控,但不是可治愈,从一开始,其必然趋势是加重的,治疗最大的目的就是延缓它进一步加重。

据吕小亮介绍,引发老年痴呆症的危险因素主要有五种:一是高龄,根据目前的统计数据,65岁以上的人群,发病率为5%,而到70~80岁,发病率就上升为20%~30%;二是合并脑血管病的患者,例如多次中风人群;三是长期、慢性、脑供血不足的人群,比如长期酗酒、吸毒的人,本身会引起脑萎缩、小脑萎缩,还有长期处于疲劳状态、营养差、生活方式不健康人群;四是有基础病的患者,例如高血压、糖尿病、血脂异常患者;五是有老年痴呆家族史的人。

吕小亮坦言,目前,世界上还没有什么很好的彻底治愈老年痴呆症的解决方案。对轻、中度的老年痴呆症患者,规范的药物治疗能改善症状,有助于保持基本的生活功能,能降低照料者负担。治疗还可能延缓疾病进展,使患者更晚进入重度痴呆的时间。

“目前,医院的治疗方法有三种,既可同步进行,也可选择其中的一、两种进行。”吕小亮介绍说,一是辨证分形,辨证分析是什么症形,辨证用药,选择一个汤方;二是药氧吸入法,呼吸的时候,将麝香、冰片等芳香、开窍、醒脑的药物混入氧气,通过氧气吸入体内,让患者的精神更好,达到醒脑开窍的效果;三是针灸的刺激,老年痴呆的患者感觉系统相对迟钝,可通过针灸治疗来改善患者的痴呆程度。

 C 多做益智活动,养成良好生活习惯

虽然老年痴呆症是难以治愈的,但还是可以采取一些办法来预防病症发生。

“老年人长期过度安逸,患老年痴呆症的可能性就越高,因为脑部代谢不强。”吕小亮介绍道,多动脑对预防老年痴呆有一定的帮助,常用脑肯定比少用脑要更好,可以说,锻炼脑力和身体是预防老年痴呆症最简便易行的办法。

他建议,老年人可以根据自身情况参加一些体育锻炼,如散步、打太极拳、跳交谊舞等,这样可加强血液循环,使大脑得到充足的血液供应,促进脑储备,防止脑功能衰退。同时,做些益智活动,例如打纸牌、打麻将等技巧性的游戏,可锻炼记忆力、计算力,活跃大脑思维,延缓记忆衰退。同时,建立良好的生活方式和饮食习惯,保证良好的睡眠,戒烟限酒,多与亲人朋友接触,积极参加社会活动,还可适当服用药物,例如银杏叶制剂,改善脑供血,营养脑细胞。

此外,有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等痴呆危险因素的患者,要定期检查和治疗,控制好基础病。规律服用降血压、降血脂药物,防止跌倒引发的脑外伤。

D 亲人的关爱是最好的护理

老刘头病了以后,刘海皮陷入纠结之中。自己照顾,又怕照顾不好,送到养老院,心里又放不下,这一问题引发许多人的共鸣。

对此,吕小亮说,如果病情还不那么严重,建议由最亲近的人来照顾衣食起居。

“除了药物治疗,情感的支持也很重要。”吕小亮说,老年痴呆症患者可能老是犯错,因此,家人要多安慰、多关心他们,避免让其产生太多的挫折感。建议不要让患者单独外出,以免迷路或走失。对于那些已经到了晚期的老年痴呆症患者,如果完全卧床了,也要特别注意预防褥疮和并发症的发生。

“亲人的关爱,其实是最好的护理。”吕小亮说。此外,在饮食上,不主张吃高脂肪、高胆固醇的食物,应该吃些易消化、吸收的食物,可吃些果仁,它含有的不饱和脂肪酸多些,不会加重血管硬化。

脑病科位置:住院部:二号楼一、二、三楼 门诊部:门诊三楼

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