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本文原作者为卡尔·拉格万(CarlRaghavan)，我们在编译过程中进行了适当补充和修改，并将内容扩充到了即将上架的电子书《让我们重新定义健身教练》。
卡尔·拉格万是一名生活在伦敦的自由私人教练，网络作家。在前往美国学习启动力量系统(StartingStrengthsystem)后，他开发了帮助个人增加力量和充分发挥潜力的独特方法和训练计划。
还记得你是如何成为私人教练的么？在成为私人教练后，你对这个职业又有哪些新的思考与认知？欢迎在留言区分享。
经常有人问我这个问题，你是如何做到的？我要如何才能成为一名私人教练(personaltrainer)或教练(coach)？当然，他们通常不想听到真相。这个问题的意思是：要想成为一名高薪的、精英级别的教练，能够挑选自己的客户、随心所欲地提升自己、成为自己的老板，最快的途径是什么(最好不要涉及多年的工作和经验)？对我来说，这是一个长达14年的过程。我在伦敦梅菲尔的一家高级健身房工作了六年，在综合健身馆工作了三年，在帕特尼体育馆至少工作了三年，在这期间还干了些零活，包括靠兼职来维持生计。我从没想过要当私人教练。这是我姐姐的建议——可能是我唯一一次听她的。相对于在户外的阳光下做真正的运动，我觉得在室内训练的想法很奇怪，但几周后，我开始对这个想法产生了兴趣。现在我无法想象自己在其他任何行业工作，教练是我的激情所在——但这并不意味着它就不是工作了。从表面上看，做一个自由职业教练听起来是一份很不错的工作。这是因为大多数人都没有做过深入研究，他们不知道这份工作真正需要什么。下面让我来介绍一些它的缺点，并给你一些建议。1时间是你最重要的商品我从没想过被绑在办公桌上。日复一日，年复一年地打卡并不是我的生活理念。但至少它给了你一个框架。当你可以随心所欲地工作，又没有上级监督你的时候，你可能会落入两个陷阱中的一个：工作太多，或工作不够。令人惊讶的是，前一种陷阱是最常见的——当你刚进入职场时，你很难拒绝工作。但这是你应该做的。你可能没有意识到的是，预约已满实际上会让客户更珍惜你的时间。时间是你最重要的商品，务必明智地利用。即使你可以每周挤出40个或更多的客户，但你应该这样做吗？你能在努力工作的同时还得到充足的睡眠、适当的训练、探望亲朋好友、追求自己的爱好吗？我对此表示怀疑。你是人类，不是超人。别忘了你当初为什么要做自由职业者。如果你想成为自己的老板，就不要做那种爱出风头的混蛋。强迫自己不分昼夜地工作只会导致精疲力竭、疾病和沮丧。你也许没绑在办公桌前，但你仍然在"监狱"里，你只是把墙重新刷了一遍。2自由职业不意味着"无所事事"在时间上，我言出必行。我最开心的事是晚起，吃一顿轻松的早餐，喝几杯咖啡，回复邮件，也许写点东西，看看我的训练计划，然后在午饭后走进健身房。我会在饭后指导一些客户，一到两个小时，然后在晚上和一些朋友一起喝一杯或吃顿美餐。简单，没有过多的压力，完美的一天。起床，洗漱，重复。这就是自由职业的好处。麻烦的是，如果你没有一份朝九晚五的工作，人们通常会认为你的时间表很空，你每天都可以随叫随到。我做自由职业是为了自己安排工作时间，而不是在你上班的时候帮你遛狗或等水管工。再说一次，时间是你最重要的商品——你想把它花在为别人办事上吗？从表面看，这种不受雇于健身房的自由教练似乎束缚较少。但工作状态的背后是个人能力与阅历的积累。实际上，想成为一名活的较滋润的自由教练，无论是利用网络进行线上指导，还是线上与线下兼顾，都需要有能力解决很多方面的问题，比如获取客户，网络营销，时间管理，自我包装等。自媒体时代催生出越来越多的自由教练，有的侧重于线上，有的与多家健身房签订无底薪协议...对于具备驾驭这种工作状态的人来说，当下的确充满机会。
3我不是你的心理医生一对一的私人训练是我主要工作内容，外行觉得很轻松，实际非常累人。你必须在整个过程中保持敏锐，确保你给人们正确的提示。一段时间后，你很难集中注意力。另外，社交媒体真的影响了我的注意力。无论如何，有些客户会让你的工作更加困难，让你从指导过程中分心(比如，他们付钱让你做的事情)。很多人会来找你要求力量训练，但他们真正需要的是治疗师，人生导师，或私人导师。这难免会惹恼你。有几种类型需要特别注意。首先是精力吸血鬼，这些客户的人际交往能力有限，闲聊对他们来说是件苦差事。试图与他们接触就像从石头里挤出血液。还有"烧钱猎人"，他们不想做技术工作——或者其他任何需要思考的事情。他们将训练视为运动，一种在精神状态不活跃的情况下也能进行的运动。如果训练没有在汗流浃背中结束，他们就会不开心。最糟糕的是那些疑病症患者，过度思考者，他们除了在地板上打滚外什么都不能做，因为他们的医生告诉他们，他们能做的只是狗屁理疗带练习，否则他们会伤到自己。迟早(如果他们是疑病症患者的话)，这些人都会愿意和你讨论他们的问题，不要给他们长篇大论的机会。也许你认为我听起来很愤世嫉俗，我只是在这行干得太久了。事实上，我喜欢我的工作。如果我不是教练，真不知道该怎么办。我的观点很简单，教练需要和其他人一起工作，而其他人有时会让你很头疼。你会有一些很棒的客户——我当然有——但是这个世界也会出现一些棘手的客户，他们会考验你的耐心和人际交往能力。如果这成为压力的来源，你可以尝试线上或团体课程，这是一个处理这些高维护性客户的好方式。有时，一个在一对一环境下很强硬的客户，在团体课程或线上情况下的反应会令人惊讶。问题是，自由职业者很难组织团体课程。如果你是这样的人，那么你可能是更喜欢在健身房工作的人。和一群同事在一起还有其他好处：你可以和其他教练交流想法，再加上相互之间玩笑和同事间的友情，可能会让漫长的一天感觉更短。4你必须清楚的行业现状如果你还在阅读，那么我应该没有把你吓跑。我的闲言碎语和消极情绪已经够多了，下面我们来谈谈一些建议。你真的想当私人教练吗？你应该这么做。谷歌"便宜的线上私人教练课程"，随便点击一个链接，具体哪一个？这没关系。我可以告诉你一个事实，这类课程上教的一切都是过时的废话。你这么做是为了得到保险，不是为了学习。学习是以后的事——通过书本、培训、研讨会。另一个不错的选择是把时间花在知名健身房里——吃饭，睡觉，训练。问各种问题，做大量笔记。要想在这个行业留下印记，你需要找到一个利基市场。私人教练多如牛毛，所以你需要找出是什么让你与众不同。为什么人们要付钱请你做教练，而不是付钱给那些在公园里玩拳击和自重训练的家伙？找到你的激情所在，什么是有意义的，什么是有效的。可以是杠铃，武术，攀岩，什么都行，这个列表是无穷无尽的。让自己沉浸在那个领域，投入你的一万个小时，成为你所在领域的大师。健身行业已经严重饱和，标准的私人教练课程远远不足以让你脱颖而出。当下的认证过程通常只涉及多项选择题，如果你能参加并写下你的名字，你就能得到40%的通过机会。我记得我宿醉未醒地去参加，而且睡眠很差——我还是通过了。我知道我又有点愤世嫉俗了，但事实是这些课程就是为了让你通过而设计的，他们只想要你的钱。他们不关心你的学习过程，也不关心你在未来6-12个月将面临的困难：寻找客户、推销自己、获得体面的工资以及工作和生活平衡。他们想让你通过考试，这样他们就能引进下一批韭菜，再次让他们通过认证系统，直接进入健身行业的荒野。这就是为什么很多健身教练工作不到一年就开始辞职或者换工作。他们被蒙蔽了，没有看清楚接下来要面临的艰难。明智地使用社交媒体会有所帮助。给那些行业优秀者发信息，研究他们的内容，问问自己为什么喜欢他们。听取业内人士的建议，然后制定一份蓝图来提升自己的社交媒体形象。当下的世界比以往任何时候都更容易接近，而且不仅仅局限在互联网上。选择合适的交通方式，这样你就能尽快见到你喜欢的导师。一定要做一些认真的研究，找出自己的理想版本，并分析为了达到这个目标需要采取的步骤。我们都应该站在巨人的肩膀上去眺望——但千万别忘了给予他们应有的尊重。5你的动机很重要最终，要想在这个行业生存下去，你需要有正确的理由。提示：这并不包括照镜子或不断发达自己的肱二头肌。你必须善于沟通，并真正关心他人的目标。你要明白，有时候你可能不得不做一些你并不喜欢的事情。你准备好从早上6点到晚上9点一直在健身房工作了吗？你是否愿意在没有足够客户的情况下，继续在合作的健身房做基本维护和指导？你是否能通过不同课程来增加自己的收入，即使你本身对这些课程并无兴趣？在找到下一份足够维持生活的工作前，现有储蓄是否能让你活三年？即使你需要钱，你是否有能力放弃一个难以忍受、不可教导的客户？你能告诉一位客户他有体臭吗？你能接受客户过于关心你的私人生活么...以上问题都不会出现在私人教练考核的多项选择题中，但你可能会在实际工作中遇到它们，当然，还有其他各种各样的奇怪情况。成为私人教练很容易，但想当一名优秀的私人教练却很难。如果你真的喜欢健身，并且知道私人教练需要具备哪些职业素养，那你就有可能克服它的缺点。最终，一切都是值得的。所以，把我所说的一切都考虑进去，让它在你的脑海里停留几分钟，然后问问自己：我有多想成为一名私人教练?既然来了，在看一下预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.fwsah.com/ybzby/12853.html
