忽然那么一瞬，强烈的耳鸣、目眩袭来……原地休息一会，心脏扑通扑通直跳。难道是脑癌？心脏病？
又忽然那么一瞬，肩膀开始延伸到手指，一阵刺痛，酸麻感久久无法散去。难道神经坏死？肩周炎？
不得不承认，我们拼命也惜命，身体出状况就紧张得不敢闭眼，怕一闭眼就再也睁不开了。
我们之前提过疑病症，就是过度焦虑和紧张造成的躯体化障碍之一。随着社会因素不断变化，心理问题躯体化的临床表现也越来越多样，涵盖内外妇儿、五官科、口腔科、皮肤科、感染科等。
医院综合大数据可以看到，医院里面的患者，1/3是躯体疾病，1/3是心理问题躯体化（单纯心理问题），还有1/3是躯体疾病伴发心理方面的问题。
就拿中国二三线城市黑医院数据，有如下几个特征：
1）体无器质性病变，心理问题躯体化患者占30%—40%
2）病程长，普遍2年。许多患者都在发病两年以上才找到“病因”，把急性拖成慢性病，延误病情的达到90%以上。
3）从多年接诊经验来看，女性由于性格敏感多疑，对自身和生活要求严格，其发病率要比男性高出2倍左右。
从接诊患者总量来看，心理问题躯体化的患者占30%—40%，这部分人又有90%的人把“假病”拖成“真病”，这个比例还是相当可观的。
所以，本篇我们会结合这么多年接触过的躯体化障碍案例，给大家一些建议。
一、躯体化障碍的临床表现
▍1.消化系统：如腹胀、恶心、返酸、嗳气、便秘、胃疼等
胃肠道是人体的第二个大脑，拥有5亿个神经元，其中80至90%的神经纤维都联结着肠道与大脑。人的大脑和肠胃就像是一对双胞胎，脑肠相通，相互传递信息做出反应，一个受到刺激出现不适，另一个也会出现同样的感受。
所以你大脑不开心，就会反应到你的肠胃也会各种不适。比如只要一紧张、马上就想拉肚子；忙碌一点、就会出现便秘。
▍2.皮肤：如发冷、发热、虫爬感、多汗等症状为主
一般认为皮肤疾病发生的可能与体内的组织胺、蛋白酶等递质的异常释放有关，但人的情绪出现异常变化，体内这些化学物质也会异常分泌，会使原有的瘙痒加剧。也会在一个没皮肤病的人身上引起瘙痒等症状。虫爬感、“心因性瘙痒”、寄生虫妄想等都是心理问题躯体化常见的临床表现。
另外，女性发现自己的皮肤突然不适应用了很久的护肤品、清洁用品，泛红、干燥、红血丝加重等，也可以想想自己最近的心理压力是否过大。
▍3.生殖系统、妇科：性欲降低，女性乳腺结节、痛经、乳汁分泌不顺等
《黄帝内经》、《备急千金要方》等典籍描述此类病症都说是“气血不顺”，搁在现代医学就是血液循环差。
而情绪急剧变化，会使血管急速收缩，器官供养差。情绪不好，身体的血液流通不畅，就容易影响到胸部、男性生殖器等本就血液循环较差的器官健康。
单说乳腺方面，从到年，中国乳腺癌发病率保持3.9%年增长率，到年中国每年有27万乳腺癌女性病例，约7万女性因此去世。据统计，我国约70~80%女性有不同程度乳腺增生，并且随着人工流产和社会压力等因素，乳腺疾病正逐年年轻化。
▍4.免疫系统：麦粒肿、唇疱疹、耳部湿疹等
这一类病毒真菌感染的病症和免疫力低下有关，当人长期处于焦虑下，体力变差免疫力低下，容易感染病毒。不止是五官上出现的，包括阴部等位置的莫名瘙痒和感染也可能是情绪问题。
麦粒肿、唇疱疹和耳部湿疹是我们见过的初三、高三、研究生考生中常发的症状。
▍5.其他常见：
神经系统：如头疼、头昏、头脑不清、反应慢、失眠等；
呼吸循环系统：如胸闷、心慌、无端叹气等；
肌肉骨骼：如颈背腰酸痛、关节疼痛等。
二、来自心理咨询师的建议
情绪管理也是健康管理。
我们是人，是个人都会生气不开心。关键是做好情绪管理，做到不容易被激怒，被激怒了也能快速平静。
尤其是女性，我们的细腻包容，同时也敏感多疑，对自身和生活要求严格，其发病率要比男性高出2倍左右。
生活中太多事情无法避免一直心平气和。那我们需要做的，就是以前被老公孩子、同事激怒，要生2小时的气，现在学会情绪管理之后，只需要发泄20分钟就没事了。
希望大家保持对身体小状况的敏感，跟学习知识一样重视情绪管理，让我们健健康康一辈子！
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