春节就快到了，免不了大吃几顿。然而。小孩子的脾胃还没发育成熟，十分娇弱，若饮食及生活稍有不当，便可能损害健康。
春节期间，家长们千万不能放纵孩子的行为，要在饮食等各方面做好监管，照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。
01
尽量保持饮食规律
春节亲朋好友团聚，经常熬夜晚起，孩子的生活规律也可能随之被改变，吃饭可能会受到影响，变得不规律。
孩子饮食不规律，可能会出现暴饮暴食、积食、肠胃不适等情况。
孩子正常的饮食规律应当维持，外出就餐时，可用便当盒随身携带孩子的饭食，或用其他食物调整孩子的进食时间，确保正常。
02
少油腻，注意荤素搭配
过年期间，餐桌上有些比较油腻的食物，肉类食物更是一碟又一碟，这是非常不利于孩子健康的。
孩子的消化道比较脆弱，吃太多过于油腻的食物，不利于消化，易导致孩子患上急性胃肠炎，出现呕吐、腹泻、发热、水样便、食欲不振等症状。
家长应该注意餐桌上的荤素搭配，多给孩子吃些促消化、祛火润燥的食物。
03
不吃生冷刺激性食物
不让或少让孩子吃生冷刺激的食物，最好吃些经过烹饪的热饭熟食，避免因为食物不洁净而引起腹泻或食物中毒。
04
少吃零食
春节期间，无论是招待客人，还是走亲访友，零食是必不可少的。
建议有选择地买些健康的零食，最好不要随意摆在孩子能拿到的地方，以防孩子无节制地吃。
吃零食最好是在两餐之间，不能吃太多，以免影响进食正餐。
05
少喝饮料
饮料是年夜饭餐桌上的助兴主力，但孩子，特别是小宝宝，是不能喝太多饮料的。
饮料糖分含量较高，易让孩子产生饱腹感，影响正常饮食。饮料喝多了，还会刺激孩子的胃肠道。另外，因为饮料比较凉，容易引发腹泻。
06
注意进食安全
在吃一些豆状零食时，大人若是一时疏忽，孩子就可能出现危险。孩子们在跑动、跳跃、嬉笑时，尤其容易使零食呛入气管，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。
尽量少给孩子吃果冻、果仁、花生、话梅、枣等豆状或带核的零食，以防滑入气管，进食时，大人需在一旁看护。
综合39健康网
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