建议年轻就开始吃素，如果你一直吃肉，你体内有很多动物的神识，鸡鸭牛羊鱼的神识，这些神识在你身体内就爱吃肉。你到了老年，没有经过修行功夫，你断不了吃肉的欲望。人的健康，是怎么来就怎么去。你靠吃肉来的，最后还是要还的。天道好还。老人和小孩都不要补。少吃一点，命还长一些。
第二个，不要轻易动身体。像很多人得病，如果去化疗放疗开刀以后，你想要恢复，就非常困难。身体给你破坏了。还有一些按摩的，做原始点的，也不要轻易去动自己的身上的穴位。不要轻易去折腾它。
想要健康，其实很简单，好好念经，把身体内的众生业障超度了，身体清净了，自然就健康。气色就好，根本不用吃营养品，花那个冤枉钱。有钱多去供养，去做善事，也不要赚非分钱，身体就很健康。这个是修行的根本。
医生都是治假病，一般的病，自己病个几天，人体就自动恢复了。但你不要破坏掉身体恢复的功能。按原始点、穴位，还有西医的一套方式，都会破坏人体的恢复功能。我们得了这个人身，却小看了身体，结果把身体看贱了。实在是自己的业障。人的身体本来是没有病的，有病都是业障来的，可这一点，没几个人相信。学佛的，讲法的，也不会相信，他自己也解决不了身体的问题。
一般化疗，吃药过度的身体，精气神很弱，到了老了，就很苦了。也有些人天天按原始点，按摩，或者按穴位，还是练各种功。我都不赞同。心中的欲望没有除，业障没有除，你越练越有毛病。比如按原始点，就把深藏的能量都挖出来，暂时是好了，但确实让人消耗完元精气神，以后就更虚弱。这些毛病短时间是看不出来的，起码经过几年。
长寿的秘诀很简单。古人讲，仁者寿也。内心仁厚，有阴德的人就长寿。你要相信老天爷，你就相信因果。现在人学佛，都在知识上讲因果，而不相信老天爷。你不相信老天爷，就没有办法完全相信因果。
现在都太相信自己了，自己往往很难克制自己。为什么会明知故犯，因为你看到别人也在犯，好像他都没事，好像大家都如此。所以只相信别人，而不相信老天爷。
阴德不够，纵然神仙下凡都救不了，更不要说中医西医。而且也碰不到好的医生，碰到了也会开错药，开对药了，吃了也没有用。为什么?这就是司命之所属也。属于老天爷管理的范围了。
现在人越爱自己身体，化妆，补品，还有各种舒服，这类人往往身体越不好。为什么?因为福报都消耗在这个臭皮囊上，你福报都消完了，身体怎么能好?禅宗讲，拖着死尸的是谁?不要花太多钱财在身体上，包括吃的，住的，穿的，很简单的人，这类人福报就留住了，身体反而就好。所以道都是反过来的。与其花那么多钱去折腾身体，不如拿来好好行善积德，阴德厚重，身体自然就好。
所有的药物，靠外力来的，都是不究竟的。中医西医都是如此。中药也只是救一时，真的中医是要调动人的灵性，那就是佛法的工作了。许多人学医，搞了一辈子最后也是身体带病带残。他也很精通?为什么会如此。因为他没有抓住病的根本，根本是业障，是心上，一定要从佛，或者从道上去解才是根本。但你真的抓住了道，反而不用吃药，身体自然会没病。何期自性，本自具足。
谷晟阳老师简介：中国古法风水传承人；
中国易经风水学会名誉会长；
中国风水学协会常务理事；
中国风水科学研究院特约专家；
中国易学文化研究会副会长；
国际易经联合会专家讲师；
中国战略人才库特殊型人才；
中国建筑环境高级咨询师；
中国狮子联会报恩服务会会长；
道家太极辟谷禅修功法创始人；
香港道家昊天茅山正法传人；
正一天师清微派嗣法高道；
全真金莲仙宗二十三代玄裔；
晟道文化发展有限公司董事长；
我国著名的风水学家、易学家、命理学家，多年从事易学研究，尤精于阳宅风水、阴宅风水、古法风水寻龙点穴布局，现已成为全国多家知名企业及国际大型房地产公司的长期风水顾问，擅长周易、风水、奇门、内丹、雷法、道医、玄学、气功、武术、等道门绝学，并开始收记名弟子传承国学文化，晟阳老师在传承古圣文化和普度众生之余，还经营多家公司及产业，一直坚守“己所不欲勿施于人”的原则，任何易经风水文化的传承都要先亲身体证之后，才能去发扬传播，一直坚信，只有利用传统文化智慧先让自己受益，才会更有说服力，才能帮助更多真正需要帮助的人。
谷晟阳老师的课程：《智者人生系列课程》、《易经智慧与企业管理应用》、《古圣思维企业管理模式》、《企业发展的实战易经应用》、《周易哲学在企业中的应用》、《企业发展之三元旺运法》、《运筹帷幄的企业秘籍》、《八字五行喜忌识人法》、《奇门遁甲和合安床法》、《紫白九星催财法》、《杨公风水趋吉避凶法》、《神煞生旺合婚法》、《十二生肖三合助运法》、《命宫桃花贵人助运法》等。
年谷晟阳老师正式加入《中国狮子联会》，以奉献爱心为本，以传递大爱为理念，这么多年一直在致力于慈善事业的发展，是世界上最大的慈善机构《国际狮子会》的核心成员，是《中国狮子联会》报恩会的会长，传播狮爱，让心飞翔，服务范围遍及助残、扶贫、赈灾、助学、敬老、文化传播等各个邻域，亲历亲为参与各项慈善服务，为社会奉献爱心和力量。
谷晟阳老师，五岁开始随民间隐士奇人修习道门秘法，自幼爱好玄学、宇宙学、佛教文化、道教文化和中国古老的神仙学说，曾参访过诸多名山大川的隐世高人，深得诸多高僧高道大德法师和民间隐士的真传。
师承于民间隐士奇人，自幼开始修习道门风水秘法、符箓、法术、昊天九龙玄光法和萨满秘术等。
师承于全真金莲仙宗二十二代玄裔张理治高道，跟随恩师学习太上无极大道，参悟修身立命之法，炼七返九转之功，修三花五气之妙，接上乘之法，传全真之道。
师承于五代中医世家百草道人刘相伟高道，曾随恩师修习中国古老神秘医术和中华道医，同时也跟家师修炼气功，对道家内功心法、佛家密宗修炼、硬气功、武术等都有所接触，并对道家针法灵龟八法、飞腾八法、子午流注等都有所涉猎。。
师承于香港茅山正法传人张法乐师父，修炼茅山法术风水，经过：封身、藏魂、寄石、寄五行、过教、过法、降僮等，亲身感受到茅山正法的神奇和威灵。
师承于台湾正一天师清微派嗣法高道洪鼎坚道长，修习五雷正法，跟随师父见证了清微雷法、清微法脉符籙秘咒、驱邪化煞秘法、风水堪舆和道教科仪法事等道法的神奇。
精研道家古法风水学，得到了道门堪舆风水术的真传，对《杨公风水》、《三合风水》、《三元风水》、《玄空风水》、《奇门风水》、《八宅风水》、《纳甲风水》、《飞星风水》、《挨星风水》、《金锁玉关》、《八卦风水》都有所涉猎，完全依据古法风水进行布局，多年来对于《宅经》、《葬书》、《撼龙经》、《疑龙经》、《葬法倒杖》、《青囊序》、《青囊奥语》都有深入的研究探讨和实际应用。
还曾研习《麻衣神相》、《神相全编》、《柳庄相法》、《鬼谷子相法全书》、《水镜集》等古籍，略懂相学相关知识。
曾修习《道家太极拳》、《游龙八卦掌》、《道门飞龙剑》、《龙虎经》、《周易参同契》、《阴符经》、《金丹要旨》、《金丹秘诀》、《清微丹诀》、《道法会元》等典籍，对武术、气功、道家内丹外丹和雷法的修炼都有浓厚的兴趣。
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