在《康熙来了》最新一期中，范玮琪假发上节目爆发巨大的争议，范范诞下双胞胎儿子已经有一段时日，身体还是没有恢复吗?网友们禁不住心疼道：“看来明星也同样面临掉头发的烦恼。”“心疼范范，当妈真不容易。”
“范玮琪真的戴的假发吗?为什么感觉像金秀贤呢?”从网上曝光的照片来看，黑人与范范同框的画面确实有些滑稽，看到这一幕，小堂顿时觉得唐嫣《何以笙箫默》中的假发造型其实不难看，至少不会有范范这种忽男忽女的即视感……
自从怀了“大小猫熊”后，眼尖的网友就发现，即便美貌依旧，范玮琪原本量就不太多的长发好像又少了许多，加上怀孕初期天气还很炎热，更加引人好奇。
范范孕期进入第4个月后，掉发情况尤为严重，甚至连垂在肩头两侧的头发都非常稀疏，而后身边友人也证实了她确实对于掉发严重感到很困扰。
怀孕后脱发掉发是很正常的，然而受现代生活方式的影响，脱发已不再是孕妇和中老年人的“专利”，现在不少人都是从30岁起就已经大量脱发了。
你可能会自我麻醉：“聪明的脑袋不长毛！”“我为啥脱发，因为我聪！明！绝！顶！啊！”可是心里还是得默默承认：掉发不是病，可掉起来要人命！
天气的变化、环境的改变、生活工作的压力都会让人脱发。加上夏季干燥，头发容易起静电，加速头发水分的挥发头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。面临频繁的掉发危机该如何是好?小堂特地整理了防脱发掉发的八大妙招，拿走不谢~
1少用定型剂不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。
2勤洗头入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。
因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。
3湿发不外出头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。
洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
4涂护发素以耳朵为界限为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。
因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。
5水温不超40℃。洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。
6多吃肉蛋奶头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。
7充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
8保持心理健康每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
金陵名医堂
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