森田疗法十句话送给晚上睡不着觉的人

1.人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有。

2.想不开,就不想,得不到,就不要,难为自己,何必?

3.对生命而言,接纳才是最好的温柔,无论是接纳一个人的出现,还是接纳一个人的从此不见。

4.生活累,一小半源于生存,一大半源于攀比。

5.人生没有绝对的公平,但是相对还是公平的。放在一个天平上,你得到的越多,也必须比别人承受更多。

6.你永远不知道自己有多坚强,直到有一天你除了坚强再无选择。

7.是你的,就是你的。不是你的,不必强求。努力了,珍惜了,问心无愧。其他的,交给命运。

8.撑不住的时候,可以对自己说声:“我好累”,但永远不要在心里承认说:“我不行”。

9.知世故而不世故,才是最善良的成熟。

10.生命中有很多事情足以把你打倒,但真正打倒你的是自己的心态。

清汶心理——

致力于森田心理疗法的学习实践,为神经衰弱、焦虑症、疑病症、强迫症等神经症患者提供有效的精神康复方案。

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