现在不论在小城市还是大都市，焦虑的人越来越多。学生、上班族、自由职业者等等各式各样的人，常常因各种原因感到焦虑。很多人出现了“不想就难受，越想越焦虑”的问题，长此以往，不免会引起健康问题。想问读者一下，你会因为什么样的原因而焦虑？你是否想过，在大家都知道危害严重的时候，为什么还是会不自主的焦虑呢？
01焦虑的原因
心理压力大
在大都市打拼的人，每天面临巨大的工作量，精神压力大，心情起伏不定。学生因为过重的学业，一天的学习结束之后还需要大强度的练习，同时要面对各种测试。而上班族则经常加班有时还要应付家庭等其他问题。这就导致当代人精神持续紧张，也就更容易焦虑。
过分追求完美
追求“看起来更完美”会让人压力更大。研究显示调查中1/3的人表示，外貌形象会让他们感到焦虑。如今我们生活在一个名人和真人秀文化的世界里。这样的文化使得“普通人”都想变成公众眼中的偶像，人们对外表越来越
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