消极、疲惫、失眠、大哭、对生活事物提不起兴趣，这些都是这种疾病的外在表现，它就是精神疾病。
精神疾病并不是单单只指严重的精神类疾病，日常生活中的无端压抑，莫名焦虑，无由来的恐慌，也都是精神类疾病的范畴，也就是大家常说的“情绪感冒”。
一旦情绪感冒后，除了寻求心理医生的帮助，同时也可以尝试一些中医的治疗，因为中医对情志的研究，可以通过调理脏器来缓解我们情绪上的一些问题。
今天我们就邀请到胡智海医生，从情绪对五脏的角度出发，给大家答疑解惑。
胡智海
主任医师
■医院副院长
■盛氏六脉诊疗代表性传承人
在中医里，人有怒喜思悲恐惊忧七种情志，每一种情志都对应了体内脏器。找到对应的根源，我们就可以针对性的去调理和改善。
01
情绪感冒一阶段：焦虑恐惧
焦虑恐惧的表现最常见的就是对疾病的恐惧，一有点问题就会联想很多，总怀疑自己有病，就算是检查报告正常也不能打消疑虑，并且为此失眠焦虑，反复就医。这些现象你有过吗？
专家诊断
这种状态有一个名称叫做疑病症。这类人往往对事物有眷恋，对死亡有异于常人的焦虑和恐惧。
从中医的角度来说，这种对疾病的恐惧，就是属于肾阳不足。这类人，经常会感到恐惧和心神不宁，从而脾胃功能下降，导致气血不足。
肾阳不足的表现
独处时，感到心神不宁。
喜好咸味食物。
不注意保暖，吃冰冷食物。
专家来支招
1.双脚握固，掐一掐手背，疼痛感可以起到安神定志、温补肾阳的效果。
2.双手搓热，放在腰部温暖肾俞穴和命门穴。
3.多去阳光下进行体育锻炼，放开心胸，不仅可以温养肾阳，也能够让心情愉悦。
温馨提醒：如果这种状态很严重，建议及时到正规的心理辅导机构进行药物治疗。
02
情绪感冒二阶段：情绪崩溃
突然的情绪崩溃多发生在成年人的世界里。人在成年后，需要面对上有老下有小，和各种琐碎事务的压力。他们在平日看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了，可能一件很小的事情，就会导致整个人崩溃。
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