睡眠不好慢性自杀一招教你睡到大天亮

某次央视记者采访马云问：“每天您最开心的时候是什么时候”，马云不假思索地回答：“睡觉！”马云也很看重自己的休息，他认为“睡觉是很重要的养生方式”。李彦宏在一次访谈中提起过“与马云每天睡懒觉不同，我每天五点多就醒了，我很着急。”而马云本人也曾在采访中提过，自己起床比较晚。俞敏洪：12点睡6点起和2点睡8点起，大不一样！很多人不知道，三月除了是春天开始的季节，还有一个特别的节日：世界睡眠日。充足的睡眠与均衡的饮食、适当的运动，被国际社会公认为三项健康指标。而世界睡眠日就是为了唤醒人们对健康睡眠的

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