速看什么人需要心理咨询,别再让自己后悔了

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当我们的躯体有疾病时,人们都懂得积极去看医生;可是心理有些问题,或是患有精神障碍时,就不知道是怎么回事了,或者即使知道自己是有心理问题,但忌讳就医,担心去心理咨询后,别人会瞧不起自己,怕受到他人的歧视。这种误解导致不少人贻误了做心理咨询的最佳时机,其实这是完全没必要的。

心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。可以帮助人们更清晰地认识自己与社会,逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式,并学会处理好各种关系,提高工作效率,改善生活品质,以便更好地发挥个人的内在潜力,实现自我的价值。

什么人需要心理咨询

“我的心理很正常,我认为自己没有心理问题,我需要做心理咨询吗?”

经常会听到这样的问题:“怎样的人需要做心理咨询?”

心理咨询师往往会很简单的回答:“心理咨询的对象主要是正常人。”

①所有正常人群

心理咨询可以帮助每个人更好地了解、认识自己,帮助你设置生活目标,提高人际交往能力和社会适应水平。对于家长来说,通过心理咨询服务,可以更好地了解孩子的特点,提高家庭教育的效能,提高孩子学习的效率。

②存在心理问题者

在近期存在明显的负性生活事件刺激,但刺激仅局限于事件本身而未泛化;其反应强度不甚剧烈并未严重影响思维逻辑性的心理紊乱。如:学习适应困难、人际交往问题、各种社会适应不良、现代生活方式不良综合症等等。这类情况在咨询过程中大量存在。

③心理障碍者

系指初始反应剧烈、持续时间长久、内容充分泛化和自身难以克服的精神负担,同时可伴有人格缺陷。

④神经症患者

神经症又称神经官能症,大部分患者意识清晰,有自知力,要求治疗。神经症包括焦虑神经症、恐怖症、强迫症、抑郁性神经症、神经衰弱、人格解体综合症和疑病症。

⑤人格障碍者

我们对能够很好地适应社会生活的人格称为良好人格或正常人格,对不能适应社会环境,在待人接物、为人处世过程中情感反应和意志行为均与常人不相协调、格格不入者,称为人格障碍。

国外一项研究表明,人格障碍的预期率为5.2%,人格障碍的精神病发病率为5.9%,预期发病率为9.3%。

⑥过度应激反应和情感危机

过度应激反应和情感危机其实不能算作一种单独的问题人群,因为过度应激反应和情感危机往往表现为心理问题、心理障碍和更严重的症状。只不过由此引发的问题比较突出,所以重点提示。

重性精神病人不属于咨询服务人群范围。精神病或严重心理障碍患者,比如精神分裂症患者、人格障碍患者或其他严重情绪障碍患者。这样的人必须在病情得到控制,并恢复或基本恢复日常生活、社交、学习、工作等以后,才可进行心理咨询以稳定心理状态。

我们要知道心理咨询并不只是针对心理问题去治疗。心理咨询的重点是面对日常生活中出现的:心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题,所引起的情绪不良反应。

在心理咨询中,最常见的方式就是倾诉。通过对情绪的宣泄,来帮助求助者学会管理自己的情绪,找到缓解情绪的有效方法,帮助求助者释放心头的压力。

一般情况下,心理咨询师会针对不同的问题,并应用不同的方法使求助者学会从不同的角度去思考问题,帮助求助者统整自己,并找到解决问题的良方,使那些深陷生活旋涡、背负沉重心理压力、思路常常堵塞的求助者,能够打开心路,更加正确地对待自己,增强自信心,学会处理好纷繁复杂的人际关系,使求助者重新拥有健康的心态和人格。

在心理咨询中,人们爱的能力得到了恢复,重新感受到被爱、被


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