1人这一辈子
自己的身体最宝贵，千万别愧对；
自己的心情最珍贵，千万别发霉；
自己的生命最可贵，千万别浪费！
2活着，别比钱多钱少
活着，别比钱多钱少，
要比心情好不好。
有钱的未必脸上有微笑，
没钱的未必日子过得不好，
穿金戴银能怎样，平平凡凡又如何，
只要你能知足，就什么都不缺。
只有你有快乐，就什么也不少。
3知足是什么
所谓知足，
并不是必须要吃坏的、
穿破的、生活贫寒不堪，
而是内心的安然与淡定。
该有的总会有，不该有的不会有；
属于你的必定是你的，
不属于你的永远不会是你的。
深信此道理，自然就能放下了。
4幸福是什么？
啥叫幸福？
你穷，有人跟着你，这就是幸福；
你病，有人照顾你，这就是幸福；
你冷，有人抱着你，这就是幸福；
你哭，有人安慰你，这就是幸福；
你老，有人伴着你，这就是幸福；
你错，有人包容你，这就是幸福；
你累，有人心疼你，这就是幸福；
你老，有人伴着你，这就是幸福。
5生活不容易
最甜的不是糖，而是幸福；
最苦的不是药，而是没人疼；
最美的不是容貌，而是心灵；
最醉人的不是酒，而是人；
最难过的不是心情，而是日子。
生容易，活容易，
生活真的不容易……
6是真是假
什么是真，什么是假，
喜我者，我惜之，嫌我者，我弃之。
也许你很牛，但我未必看的起你，
也许你啥也不是，但我不会嫌弃你。
你为我付出，我必对得起你！
你敢在我身上赌，我会拼命让你赢！
这就是以心换心！
你真我更真，你假我转身！
大起大落谁都有，拍拍灰尘继续走！
7真正的朋友
真正的朋友，
你出丑，他不会嘲笑你。
真正的朋友，
你出众，他不会嫉妒你。
真心的朋友，
不离不弃，比什么都值钱；
真心的朋友，
信任不疑，比什么都心安；
真心的朋友，
命里黄金，拿什么都别换。
8退休后最好的活法
烦时，找找乐，别丢了幸福；
忙时，偷偷闲，别丢了健康；
累时，停停手，别丢了快乐。
9退休八过
对逆境，要遣得过；
对清苦，要守得过；
对非理，要受得过；
对荣誉，要让得过；
对愤怒，要耐得过；
对挚友，要信得过；
对钱财，要疏得过；
对嗜欲，要忍得过。
10长寿歌
要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走路甩开手。
要活九十九，勤动脑和手。
要活九十九，常去树林走。
要活九十九，饭后百步走。
要活九十九，剩饭莫入口。
要活九十九，吃饭留一口。
要活九十九，睡觉莫蒙头。
要活九十九，不怕贤妻丑。
要活九十九，宴席不贪口。
要活九十九，笑声不离口。
哈哈哈哈哈哈·····
11每天健康七件事
第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦。
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。
12坦然面对生死···
福在健康中，乐在长寿中，
笑在生活中；祸在无知中，
苦在疾病中，悲在心病中。
人寿终有尽，生死坦然待，
活的要健康，死的须痛快，
自己不受罪，家人常念怀。
13一份预防病方
有病要早治，无病要保养。
三分治病七分养，九分锻炼十分防。
大病要养，小病要抗。
大水没来先垒坝，疾病没来先预防。
一份预防病方，胜过百份药汤。
14高兴的秘密
若要老伴开心，做饭！
若要儿女开心，做牛！
若要朋友开心，做东！
若要全家开心，做官！
若要自己开心，做梦！
15不老的秘诀
爱财不如爱身，爱身不如爱心。
心静私欲就轻，心宁百病不生。
气虚血虚补气血，先补气，后补血。
补得丹田温温热，此乃长生不老诀。
16如何品味人生
人生的确很累，看你如何品味；
每天多寻欢乐，烦恼别去理会；
短短数十寒暑，何不潇洒面对；
朋友经常联系，别管话费贱贵；
闲时发个信息，伴你开心开胃。
17老年八福
健康是福
一个人可以没有事业，可以没有万贯家财，可以没有天大运气，但绝对不能没有健康。
健康不是一切，没有健康没有一切。
团聚是福
家和万事兴，虽是一句古语，却是永恒不变的真理。稳定的家是坚固的堡垒，有了家就啥不怕。
和气是福
千里修书只为墙，让他三尺又何妨。进一步是千丈深渊，退一步是海阔天空。和气生财，和他人关系融洽，于人于己都是有百利而无一害。
吃亏是福
吃得了亏的人，是有福报的人。上天是公平的，你在这方面失去的，另一方面定会给你补偿回来。
开心是福
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，快乐的心态会影响你的身体和心理的变化。
总是闷闷不乐的人，也长寿不了；每天想太多的人，看起来也比同龄人易老。
平淡是福
不为金钱所贪，不为名利所累，不为遭遇的困难挫折而灰心丧气，有了这种心境，就会少去许多烦恼，吃得下饭，睡得着觉，平淡的对待生活，这就是一种福份。
知足是福
人生活中懂得知足，感悟知足，崇尚知足，珍惜知足，就会活得舒心潇洒，高枕福眠，人生幸福。懂得知足，苦里有福。
年老是福
六十随心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指责，不再怕被人啧怪，一切随自己的喜好而为，这种福气唯老才有。
18老年八别
有钱别省
民谚说得好：不怕挣得少，就怕走得早；只要身体好，不愁挣不了。年轻时是挣钱吃饭，年老了是吃饭挣钱。
钱，是用来为自己的生活和健康服务的，为了提高自己的生活质量和健康水平，“该出手时就出手”。
有病别拖
老人的身体如同一部运转了几十年的机器，要经常进行“检修”（体检）。有些“零件”出点问题亦属正常，但一有异常，要及时求医，避免小病拖成大病，耽误最佳治疗期。这样，自己少受罪，子女也少受累。
有气别忍
人活于世，与各种人相处，生活中、交往中随时都可能遇到这样那样不顺心的事，有“气”是客观存在的。但有气别忍，因为忍气则气结，气结则病生，就是平常说的“怄出病”。
有事别急
俗话说，心急吃不了热稀饭。也许你有许多着急的理由，但千万要记住欲速则不达的道理。应放慢生活节奏：慢一点，有利于稳妥处理各种事情；慢一点，好欣赏人生旅途的美丽风景。
有欲别贪
人人都有欲望，老年人也不例外，如食欲、情欲、利欲、名欲等，但一定要把握好底线。切不可嗜欲、贪欲、纵欲，否则会搅扰你平安、平静的老年生活，甚至害己害人害家庭。
有劳别过
人老要服老，切忌逞能，别去碰那些力所不能及、勉为其难的事。做点家务，别过分操劳，玩牌玩博，别加班加点。既关爱家人，又心疼自己，珍惜手中的幸福，要抓紧时间享受生之乐趣，体验活之幸福。
有怨别记
在几十年的人生旅途中，每个人都会有或大或小的恩怨情仇，但请注意别将怨啊仇啊带到老年。古人的长寿经验中有“三忘记”，即忘记恩怨、忘记年龄、忘记疾病。把“忘记恩怨”列为榜首，足见有怨别记的重要。
有友别忘
不可否认，老人年纪越来越大，朋友会越来越少，也就越来越孤单。所以，珍惜朋友，对老年人来说更为重要。
走出家门，多接触社会、多融入人群、多交益友和挚友。这有益于赶走寂寞和孤独，也有益于延缓和推迟生命衰老。
19老年八悟
老年如花卉：
50岁是傲霜的菊，
60岁是雪中的红梅，
70岁是出淤泥不染的荷花，
80岁是耀眼的千日红，
90岁是秋阳中的绿竹，
岁是不败的常青松。
童年是个谜，
青年是首诗，
壮年是篇小说，
老年是部哲学著作。
世界上最珍贵的不是金钱，
而是时间、健康、感情。
因为，
金钱能买到钟表，却买不到时间。
金钱能买到药品，却买不到健康。
金钱能买到戒指，却买不到真爱。
钱不管拿多少，
它都是用来为人服务的。
如果花钱能买到休闲快乐，
能减轻劳累，那何必捂紧钱袋子呢？
捂了大半辈子，到了
该吃就吃、该穿就穿、
该玩就玩的时候了！
把不喜欢的人请出自己的生活
你不需要的东西，
再好都是垃圾。
记住要经常定期清理，
把不要的东西处理掉，
把不喜欢的人请出自己的生活。
老年时像青年时一样高高兴兴吧，
青年，好比百灵鸟，有他的晨歌；
老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。
人生是一部书，
老年就是书的结尾，
而结尾部分才是最精彩、
最动人、最让人难以忘怀的。
老年是人生之解，
虽然有多种答案，
但有一个答案是共同的，
那就是热爱生活，热爱生命。
20我的心愿
我对佛许愿让我所有的朋友
永远健康、快乐、幸福！
佛说：不行，只能四天。
我说：春天夏天秋天冬天。
佛愣：两天。我笑：黑天白天。
佛惊：一天！
我大笑：生命中的每一天！
佛说：好吧，以后你所有的朋友将会永远健康、快乐、幸福的！
别私存哦，给朋友们看看！
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