咳嗽一年四季都可以发作,尤其是秋天和春天最多,其实冬天也不少,但春秋两季的咳嗽一般恢复起来比较麻烦。要说呢，咳嗽也是身体的一种保护性反映，是机体自我修复的一种手段，但咳嗽的如果时间太长，咳嗽的太严重，就会引起气管、支气管和肺部的感染，所以我这里给大家整理一些咳嗽的日常护理常识，方便家长们在给孩子治疗的过程中，从生活的角度主动给孩子调养，一方面缩短治疗时间，一方面比较清的咳嗽或许您自己经过调养就能及早治愈。
咳喘是小儿肺部疾患中的一个常见证候。病情总是反反复复，难以好转。家长们为此操碎了心，但还是不能有效地预防，也不能及时控制症状。
随着大家对抗生素危害的认识，家长们都使用小儿推拿等绿色疗法来避免给孩子打针吃药。
中医有句话说，肺为娇脏，不耐寒热，这话的意思就是告诉你，很多原因都能给肺带来麻烦，都能引起咳嗽，所以，孩子一旦咳嗽起来，忌口是比较严格的，不然一个很简单咳嗽，医院花上个几千块大洋。
咳嗽时我们的推拿师总是嘱咐各种禁忌，但是很多人可能不太明白为啥要忌这些东西，总是半信半疑，所以，就无法真正做到忌口！今天我们大致总结了关于咳嗽时食品方面的禁忌以及原因。一起来知其然，知其所以然。
咳嗽的发生根本原因主要还是落在正气与脾胃方面。所以咳嗽时应注意减少对身体的刺激和养护脾胃，总的来说就是清淡饮食。
但是，清淡饮食对不少人来说是个很宽泛的概念。下面我们一一例举:
宜清淡饮食
多喝温开水、温米汤等温热饮，温养脾胃，补充体内水液，稀释痰液以促进其排出。
最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜，它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解，很快就能被身体消化吸收，真正地给身体补充营养能量！
能被身体吸收的营养，才叫补营养，不能被身体吸收的营养，都变成身体的垃圾！
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忌生冷水果
“形寒饮冷则伤肺”说地是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。
水果湿气过重，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。
另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足，外加寒邪作祟所致，在这种情况下，水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化，从而形成痰饮，停聚在肺内，引起反复咳嗽。
备注：不要担心忌口水果，会造成维生素缺乏，蔬菜也含有丰富的维生素。
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忌辛辣食物
避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。如：火锅，水煮肉片，泡椒凤爪，麻辣牛肉。
忌海鲜
鱼腥味会刺激呼吸道，另外海鲜高蛋白高胆固醇很难消化，身体本来用来抵抗病邪的能量，都用来消化这些食物了，就会让身体更虚弱，更难战胜病邪。另外这些营养还不能被吸收，又无法排出，就让身体雪上加霜。如：白鲢、带鱼、龙虾、螃蟹。
忌腌制食物
我们在市面上买到的腊肉、香肠在腌制过程中就会用到大量的亚硝酸盐。吃得太咸易诱发咳嗽或加重咳嗽。不仅咳嗽时不能吃，日常生活中也应该少吃或者不吃。如：腊肉、香肠。
忌肥甘厚味
油腻、肥厚食物常难以消化，可能会内伤脾胃，加重病情。特别很多零食中含油脂较多，热量高，吃多了不仅伤脾难消化，还会容易滋生痰液，产生内热。咳嗽患病期间应尽量少吃，以免加重胃肠负担。如：卤肉、蛋糕、烤鸡、巧克力、油炸食物
忌甜酸食物
酸味能收能涩，有收敛固涩的作用。所以酸食有敛痰作用，食用后会导致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就应该尽量少吃些酸味食物。如：酸奶、山楂、柠檬。
有些爸爸妈妈心疼孩子吃药苦，就会给孩子吃些糖果掩盖苦味。但甜味入脾的，多食甜会助热、伤脾、生痰。因此孩子喝药不配合时，可以加少量冰糖调味，不要用白砂糖。
清淡饮食，说起来容易，做起来难，但是，只要内心坚定了，总有办法让孩子抵挡住各种诱惑，并没有想象中那么难！
小儿推拿治疗小儿咳嗽
通用穴
揉肺俞次
揉天突次
揉膻中次
推八道50～次
拍背50次
加减配穴
发烧头面四大法
流涕 加揉一窝风次
恶寒 加推三关50次
痰黄 加清肺经次、揉掌小横纹次、清天河水次、揉丰隆次
纳差体弱 加推脾经次、摩腹次、捏脊5次
食疗方
1.白萝卜切成片，用清水蒸煮，待萝卜熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。能够有效减轻咳嗽症状。坚持数日之后，就能够痊愈。
2.梨有滋阴润肺、去火消痰的功效。所以，吃梨，饮梨汁，能有效治疗痰多咳嗽的症状。
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