你是否每天都会担心自己，害怕身体出现某种障碍或是担心身体的某个部位将要崩溃，抑或是你担心自己得了病但未被诊断出来？且你的亲朋好友是不是经常告诉你，你对自己的健康状况过于担忧，或者说你得了抑郁症或者焦虑症？你的医生是不是告诉你，你一切正常，不必担心？
你对这些可能并不十分确定，也许你想知道：“是我太过担忧了吗？还是我真的得了重病？”如果你真的处在这种状况之中，那么可以尝试做下列测试，我们一起探讨，帮你尽快做出判断。
疑病倾向测试问卷
题项
（共30题，请耐心答题，请回答“是”或“否”）
1.你是否总感觉良好并精力充沛？
2.你是否食欲不佳？
3.你的皮肤非常敏感和害怕吗？
4.你是否时常感觉头脑发晕？
5.你比多数人更容易头晕吗？
6.你是否有时感到面部、头部、肩部抽搐？
7.你很担心自己得病吗？
8.即使你认为自己仅仅是着凉了，也一定要去看病吗？
9.你是否常常感到精疲力竭？
10.你被认为是一个体弱多病的人吗？
11.你家里有一个小药箱来保存以前看病剩余的各种药物吗？
12.你非常担心自己的健康吗？
13.你是否经常为难以忍受的瘙痒而烦恼？
14.你的身体是健康的。
15.强烈的痛苦和疼痛使你不能把注意力集中在工作上。
16.你的家人是否多有肠胃不适的毛病？
17.当你不舒服时，别人是否表示同情?
18.你长期便秘吗？
19.你曾经得过神经衰弱吗？
20.你常常感到心悸吗？
21.你总是担心家里人会生病吗？
22.甚至在暖和的天气里你也时常手脚冰凉吗？
23.你常常感到呼吸困难吗？
24.你是否认为因轻微的不舒服，如咳嗽、着凉、感冒去看病是浪费时间吗？
25.如果你得了感冒，是否马上卧床休息？
26.早上你是否常常看自己舌头的颜色？
27.你每天都会称体重吗？
28.你是否常常为噪音而烦恼？
29.你是否感到有块东西填在喉咙里？
30.你有忽冷忽热的感觉吗？
：根据近一个月以上的情况和感觉，请您对上述问题进行作答评分。第1、15、24项回答“是”记：-1分，回答“否”记：+1分；其余项回答：“是”记：+1分，回答“否”记：-1分。然后把所得的分值相加。
疑病症的人对自身躯体感觉变化特别敏感，容易将轻微的躯体感觉感受为明显的、痛苦的、有害的，这种感觉倾向容易将躯体感觉放大，请你对下表中每句话进行0-4分的评分。0=不会，1=有一点，2=中度，3=常常是这样，4=完全是这样。
躯体感觉放大表
1.空气中的烟雾或污染真是让我受不了。
2.我通常都能清楚地感觉到我体内发生的变化。
3.如果我不小心弄伤自己，受的伤就会久久不愈。
4.我有时能感觉到血液在体内流动。
5.我有时能感觉到有一股气在体内流动。
6.那种突然的简直是很大声的噪音真是让我心烦。
7.我有时能听到我的脉搏声或心跳声。
8.太冷或太热都让我受不了。
9.我可以感觉到那种胃因饥饿而引起的收缩。
10.即使是很小的声音，如果文字咬一下，我也会难受。
11.我很怕痛。
放心量表
该量表用来评估自己对医生的解释和保证的放心程度。请你对下表中每句话进行0-4分的评分。0=没有，1=很少，2=有时，3=经常，4=绝大多数。
医生的解释让你放心了，之后却又开始担心起来。
只要还有一点点严重疾病的可能，你就会一直担心下去。
只要你还不知道症状的起因，你就会一直担心下去。
你认为医生下的诊断不正确。
即使医生认为没必要，你也会要求转诊其他医生。
你认为医生隐瞒了事实真相。
你认为医生给做的检查不合适。
你认为检查结果不可靠。
你认为应该对你的症状做更深入的检查。
经过楼主翻阅大量书籍和资料，寻找到这三个较为完善的问卷调查。
其实，选项的选择没有对错，望大家如实进行测试。
如战友们测试好，欢迎私信向楼主领取测试结果的解释。
那么，如何解决这烦人的疑病症？
《了凡无心恢复大行动之心态篇》
即将发布，欢迎收藏转发
白癜风医院地址北京治疗白癜风比较好的医院转载请注明：http://www.fwsah.com/ybzby/6687.html
