焦虑是对于与自己相关的事情的过度担心而产生的一种烦躁的情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
●焦虑的主要原因●
因为需要长时间、高强度地工作，许多人都过着双重生活：他们一方面想要展现出“与他人在一起很快乐”的形象，另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。
人们对健康有了更多的认识，但也可能会让人们患上“疑病症”即对健康的忧虑越来越普遍。
1/3的人表示，外貌形象会让他们感到焦虑。人们对外表越来越
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