大约半年前，我开始了物质上的极简追求。
首先，我选择清理自己的旧物品。
从家里拿出了大概十袋左右的垃圾，里面有童年时候的衣服，纪念品，旧物，教科书等等，最终都被我丢得一干二净。
当天晚上，我睡了个好梦，一觉醒来，空气仿佛变得流畅了几分。
这让我想起之前在考试的时候，脑子里充满着胡乱的杂念，然后鼻腔里充斥着空气的尘土味道。
而现在，大脑和呼吸因为环境的变化而改变，重新恢复最初的通透。
隔天，我又把书柜给清理了一遍，把一些中学时代的书籍都清理了出来，放到一个袋子里，打算给我表妹。
另外一些筛选后决定留下的书籍，被我擦洗干净，晒干，随后，被重新放回到了白色收纳箱里面，分装好并放上柠檬味的清新剂。
从此，这里的每一页都有着沐浴阳光后的味道，又伴随着柠檬香，清新舒适。
半年内，我扔掉的东西已有一百多件，包括不再穿甚至全新的衣服，不用的包包和假发，不知道什么时候买的备用物品，等等。
在尝到了物质上极简的甜头之后，我开始了精神上的极简，开启了由内而外的整体瘦身计划，开始做一个跑步达人。
◆◆◆◆◆
物质的极简最终是让我们开启精神的极简。
生活中的极简追求，我们往往更留心物质上的，忽略精神上的。
快节奏的生活容易带给我们高压力和坏情绪。它们像毒素一般充斥着我们的身体，让我们的体内乌烟瘴气。
只有像清除cookies一样释放减少焦虑以及无效作用的时间，释放内心的空间，才能够让身体重新高效地运作起来。
把那些多余的给你带来负面能量的人，从社交圈里面剔除掉。
无论是纠缠不清的前任，还是负能量满满天天向你吐槽的朋友，亦或者唠叨不停整天抱怨的家人。
你都能够使用有效的手段进行隔离，保存自己的空间，使之断舍离。
备注：森田疗法是日本已故精神医学家森田正马于年创立的，目前被公认为对治疗神经质症，尤其是强迫症、焦虑症等有较好疗效的疗法。该治疗采用"现实原则"，不去追究过去的生活经历，而是引导患者把注意力放在当前，鼓励患者从现在开始，让现实生活充满活力，不问过去，注重现在。
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