了凡心疗愈
意识疗法
成为自己疗愈师
抑郁状态最大的问题：不知如何停止头脑漫无目的思维，你该这样做！当下是一个资讯泛滥的时代。各种各样的知识充斥于我们的生活当中，信息变得越来越对称，变得越来越透明。似乎所有的知识我们都可以触手即得。但这些泛滥的信息，他并没有转变为我们的知识，改变我们的生活状态，提升我们的生命质量。反而给我们造成更多的困扰！
很多前来寻求帮助的人，有一个共同的特征就是：当心理出现问题的时候，第一时间会通过网络去找相关的方法来应对。他们说：我也不断的在网上搜索各种各样的资料，各种各样的方法来解决我自己的问题以及孩子的问题！但问题在于，这些问题随着你的不断思索，得到解决了吗？其实并没有，他变得越来越强大了。并衍生出其他诸如强迫症，恐惧症，疑病症，拖延症等等，稀奇古怪的症状。意识疗法里面提到所谓尽早面对危机的能力，首先就是停止无意识思考的能力！《意识疗法：做自己的心理疗愈师》第59章信息不通过践行永远不能成为知识，只会加重头脑负担，我们人类身处困境的时候，是因为我们不知道如何停止漫无目的的思维，难道不是这样的吗？当我们的情绪跟思维结合的时候。你就会极大的扭曲事情的本来面目，将原本一件很小的事情无限的放大到难以承受的地步。当你的欲望跟你的思维结合的时候，你就开始心随念动，像无头苍蝇一样陷入盲目与冲动当中。《意识疗法：做自己的心理疗愈师》第59章意识疗法里面提到欲望，情绪跟思维都不是什么坏的东西，是他们结合的时候才会产生无意识的思维，在《菜根谭》里面也提到，欲心邪念，虚心正念，欲心就是欲望跟思维结合最后导致邪念，这样即便心中犹如深寒的潭水，也会掀起轩然大波，即便住在林泉之中，也是心潮澎湃。《意识疗法：做自己的心理疗愈师》第59章如果你认同了自己的任何头脑的想法，欲望，跟情绪，或者非常认真的对待他们，也就会与当下时刻以及生命的实相分离，为了那个充满了扭曲的记忆和虚假承诺的头脑世界而放弃当下世界！你就会产生波折冲突对抗压制，从而派生出抑郁焦虑悔恨嫉妒自责沮丧怨怒等等一系列的负向情绪。《意识疗法：做自己的心理疗愈师》第59章如何从头脑世界切换到当下世界。让自己看清头脑的虚妄，并从头脑里面解放出来。全然的跟自己相处于当下，应对抑郁症焦虑症恐惧症等等心理问题的袭扰，成为自己的心理疗愈师。敬请转载请注明：http://www.fwsah.com/ybzby/12197.html
