潜藏的内心深处的心结无法化解，就像长了一颗毒草，一碰就痛；徘徊在人生的十字路口，面临选择，倍感困惑；用尽洪荒之力，却依然陷于人际关系的纷纷扰扰；迷失生活的方向，厌倦现实的自我，迫切想摆脱惨淡的现状；难以言说的莫名焦虑、恐惧、不安、不知所措......
“今天还在苦恼与同事、领导的关系问题，明天又出现夫妻、婆媳问题，后天又被亲子关系困扰”，这样的场景你是否经历过？怎么处理？可能是每个人关心的话题。
人际关系问题的出现，让很多人苦不堪言。科学实证研究证明人类大多数烦恼都来源于关系问题，而这些关系中最重要的就是人际关系。
团体人际心理治疗（下面简称团体治疗）恰好是以人际互动为基础，可以较好呈现个体的人际互动模式，并在数次的小组互动过程中改善个体日益僵化的人际模式，发展新的、有意义的人际互动模式。
交流活动近日，医院和广州中山医《家庭医生》一行10人前往我院临床心理科专门就我院开展“团体心理治疗技术”进行了交流学习。
心理科陈巧平主任介绍了我院“团体心理治疗技术在心理门诊的应用开展”情况。
自年起，我院心理科已经成功开展多期团体心理治疗，其中年开展了期，治疗效果显著，得到广大市民的良好反馈。众多患者参加完治疗后都会积极推荐身边的亲朋戚友过来参加，其中有些患者还是旅居海外专门回国到我参加治疗的......我院心理科的团体治疗在佛山地区乃至全省已经拥有相当的影响力。
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团体治疗的原理
团体是社会人际互动的缩影，通过团体内的人际互动中产生的行为模式的改善，可以间接或直接改善患者社会生活中的人际关系模式，从而减轻因固化的行为模式产生的心理及精神痛苦。
团体治疗的优势
一、接受和提供支持；
二、观察以前生活和现在生活中、在团体内外处理人际关系时的种种行为范式；
三、洞察理解每个人自身想法、感觉、行动和行为。
四、理解其他人的想法、感受、行动和行为。
五、通过学习如何更好与人沟通来改善人际关系；
六、探究与理解出现在团体内的人际动力学（效果、行为/互相作用的改变、情绪的改变）。
七、能够把学到的用于团体外生活中的个人与人际关系。
八、试验新行为，真诚公开地直接谈论各种感觉。
团体治疗的适应症
一、各种心理及精神疾病患者（除外严重自杀风险和明显行为紊乱的精神疾病患者）；
二、有一般心理问题的人群；
三、也可以是想提高自己人际关系的正常人。
团体治疗的设置
一、一个小组，组员8--12人，常规频率1周1次，每次团体治疗时间90分钟。
二、全体参与成员需要遵守以下守则：
保密（不将其他组员的身份、隐私、发言内容等透露给团体外的任何人。）不恶意中伤他人。准时参加聚会。不迟到、不早退。保证全身心投入。聚会中关闭手机、不随意走动、不随意离开房间。尽量不缺席。如有特殊情况不能出席某次聚会，须提前告知团体，或及时打电话与咨询室联系。坚持到底，有始有终。万一中途有退出团体的想法，须提前告知团体，并在最后一次聚会中与大家告别。
三、组员入组前需要1-2次入组谈话，确定入组议题。
给组员的建议
一、坦诚面对在团体中产生的任何感受，特别是对其他成员和治疗师的感受，并将这些感受说出来与团体分享。
二、将团体视为一个可以冒险、可以犯错的地方，当对团体积累了足够的信任时，努力尝试各种新的行为。
三、尽可能给他人反馈，或与他人分享自己的感受，及时、具体、直截了当。收到他人的反馈时，无需解释、澄清，只体验并分享自己的理解和感受就好。
四、坚持到底。即使在某个时期感觉困惑、沮丧，也始终留在团体里，并把当下的真实感受用语言表达出来。
五、放下对结果的焦虑、专注于此时此刻。
近年来在整合各种心理、精神疾病的治疗过程中，发现很多人在生活中感到被孤立和孤独，他们难以与人建立和维持互助快乐、有意义的人际关系。团体人际心理治疗能向个人提供一个这样的机会。在接下来的工作中，我院心理科将陆续开展门诊长程团体人际心理治疗，敬请期待。
专科介绍我院精神心理科成立于年10月，下设失眠专科、情绪专科，是一个集医疗、科研、教学于一体的学科。医院的精神病学联络-会诊方面具有较大的影响力，开展了认知治疗、行为治疗、森田治疗、团体心理咨询与治疗等心理治疗。应用电脑化心理测量进行心理评估，可开展包括智力测查，人格测查，情绪问题、儿童、青少年行为问题、家庭养育方式等的测查等几十项测量项目。
专科特色
（一）重症精神、心理问题的诊治：擅长各种疑难精神分裂症、躁狂症、抑郁症、强迫症、焦虑症的诊治，对神经衰弱、疑病症、顽固性失眠、儿童抽动症、儿童多动症、儿童厌学等有丰富治疗经验；
（二）擅长各种心理问题如青少年成长问题、婚恋问题、亲子教育问题等与障碍的心理咨询（辅导）和治疗；
（三）联络会诊显优势：与各大科室联合治疗各种身心疾病以及器质性病变所致精神障碍，医院相比，在治疗躯体疾病伴发的精神病患者方面具有无可比拟的优势和保障；每年完成联络会诊余次。
（四）开展团体心理自年起已成功完成多个团体小组，现每日开展一个团体心理治疗小组。参加人员反馈良好，疗效显著。团体心理治疗团体治疗通过在治疗师的带领下,小组成员间的互动，来改善人际互动，对亲子关系，婚恋关系，社交障碍，改善自卑，缓解压力等有良好疗效。同时非常适合焦虑症，抑郁症，强迫症等疾病的心理治疗。
?专家简介?团体带领者——陈巧平主任精神心理科主任，医学心理学主任医师，广东省住院医师规范化培训基地医院精神科专业基地主任，湖南医科大学精神病与精神卫生专业毕业，心理科临床一线工作二十余年。
现为广东省心理健康协会心理治疗专业委员会委员，广东省医学会精神病学分会委员，广东省医师协会精神病学分会委员，医院管理协会精神病学分会委员。
临床经验丰富，擅长各种疑难精神分裂症、躁狂症、抑郁症、强迫症、焦虑症的诊治，对神经衰弱、疑病症、顽固性失眠、儿童抽动症、儿童多动症、儿童厌学等有丰富治疗经验；并擅长各种心理问题(青少年成长问题、人际关系问题、婚恋问题、亲子教育问题等)与障碍的心理咨询和治疗；能熟练运用森田疗法、认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗方法，能熟练开展团体心理治疗。
END撰文/编辑：岑婉梅
编审：缪小勇
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