天河区教育系统预防
新型冠状病毒肺炎
心理援助指引
近期，逐渐蔓延全国的新型冠状病毒再次让我们的生活面临严峻考验，一部分师生、家长也因此出现不同程度的心理恐慌。在这期间，曾出现许多疑病症、恐惧症患者，因怀疑自己也染上了这个病，失眠烦躁；也有的人不停用手机刷屏，看从各种途径传来的新闻停不下来……
对于新型冠状病毒的担心、焦虑的心情是正常的，因为这是关乎我们生命健康的大事情，但是我们究竟应该以怎样的心态去面对它呢？面对危机，容易激发我们的负面情绪，当人处于紧张焦虑的状况下，免疫力也是会下降的，了解自己的情绪，学习面对情绪变化与处理的方法，提升心理免疫力也非常重要。
为了使大家更科学、更有效地预防新型冠状病毒，我们为广大师生、家长制定了七条心理指引。
一、健康群体的心理应对策略
（一）理性认识“新型冠状病毒感染的肺炎”的危害
“新型冠状病毒感染的肺炎”其实并没有你想象的那么厉害。病毒的变异是常态，人类开始对变异的病毒反应很大，出现明显的身体反应甚至致命，随着人类对它的适应毒性逐渐减轻，形成隐性感染而不发病。大量事实已经告诉我们“新型冠状病毒感染的肺炎”是可以治愈的。到今天为止，我国境内绝大多数的“新型冠状病毒感染的肺炎”确诊患者病情已得到了很好的治疗和控制。
（二）收集准确的信息，不过多
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