16日晚，演员乔任梁在上海疑似因抑郁症选择自杀身亡，其经纪公司次日发声明称，乔任梁去年在繁重工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语，患上抑郁症，备受折磨。
抑郁症，其实大家应该都有所耳闻，但估计多数人都不会太在意，要么不了解，要么认为不就是抑郁么怎么会让人自杀？
其实，抑郁症的危害是相当大的， 2、积极参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
3、抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。
4、增强自我心理调节。自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。
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